端午节后宝宝饮食要注意，这些辅食组合最利消化？
身边5个朋友都没在意这个环节，多花了小一千（捂脸）
说到端午节后宝宝吃东西，当心积食是头等大事。
糯米这东西，大人吃多了都觉得堵得慌，更何况孩子娇嫩的肠胃。
我家闺女去年就是，端午那几天没管住嘴，结果宝宝又是吐奶又是闹肚子，折腾得全家没睡好觉。
后来去社区医院一问，医生让我注意节后那些天，辅食别乱搭配，得顺着肠胃来。
反正啊，节后头一个星期，我琢磨出来几样辅食组合，宝宝吃了特别舒坦，你也试试？
先说山药苹果泥。
这个绝了，我这辈子做得最对的事情之一就是学会这个。
铁棍山药削皮切段，跟苹果块一块上锅蒸，蒸个十五分钟，拿出来用勺子碾碎就行。
山药是天然养胃的，苹果带点果胶，两个一掺，甜丝丝的还不腻。
我家小宝每次吃完，小肚子摸起来都软软的，不鼓胀。
不过注意啊，山药削皮手会痒，我上次忘了戴手套，痒了一下午，只好泡醋水。
（这个我真没想到）
再说南瓜小米粥。
小米粥我用电饭煲煲的，预约煮上两小时，起锅关火前十分钟，把蒸好的南瓜泥拌进去。
这样粥底是稠的，南瓜是甜的，不用加任何调料。
端午节后天气闷热，宝宝容易没胃口，这粥凉到温温的大人喝都舒服。
上周三我试着往里面加了一点紫薯，颜色更漂亮，宝宝一口气吃了大半碗。
对了，还试过胡萝卜橙子泥。
胡萝卜切片蒸软，橙子剥皮去白膜，然后一起放料理机打泥。
一开始我还担心橙子酸了，没想到胡萝卜的甜味正好把酸味盖掉了，吃起来有点向果汁果泥的味道。
这个组合维生素多，宝宝好消化还排便通畅。
不过橙子别放太多，大概四分之一就行了。
还有个组合，酸奶拌熟香蕉。
这个我最拿手了，某宝上买的普通原味酸奶，加点熟透的香蕉泥，搅一搅就好。
注意香蕉一定要熟透的，皮上长黑点那种，生香蕉反而会便秘。
我女儿有次买了没熟的，宝宝吃了两天拉不出，急得我到处找偏方。
后来发现酸奶配香蕉，简直就是消化界的yyds。
（哈哈，我老太婆也会说网络词了）
其实啊，很多宝妈问我，水果和蔬菜能不能乱配？
我吃过亏的。
比如西瓜和芒果别给宝宝混着吃，容易拉肚子。
端午时节西瓜上市，但孩子胃弱，西瓜寒凉，最好等到天气最热的时候再少量给。
我家楼下张阿姨的孙子就是，吃了一小块西瓜又喝了奶，半夜嗷嗷吐，吓得张阿姨第二天跑来问我是不是辅食有问题。
再说个踩过的坑，别把粽子里的咸鸭蛋黄直接给宝宝吃。
我老头儿有次当笑话讲，说孙子爱吃蛋黄，掰了一点往小嘴里送。
结果当天晚上宝宝嘴巴周围起红点点，吓坏我了。
老人啊，就觉得神马东西好吃都想给孩子尝，其实蛋黄太咸，还有油，根本不是婴儿辅食该有的东西。
跑个题啊，昨天在菜市场碰到老李家的儿媳妇，说她家孩子两岁半还不想吃饭，天天追着喂。
我问她平时给喂啥辅食了，她说就是大人吃啥给弄点啥。
我说不行不行，孩子肠胃跟大人不一样，尤其端午节后，肉啊粽子啊都得缓一缓。
她听了直点头，说赶紧回家给宝宝熬山药粥。
感觉当妈的都不容易。
还有个经验，每个新食物组合，头三天只加一样，别今天山药苹果，明天南瓜小米，后天又来酸奶香蕉，一下子三种以上，宝宝根本适应不过来。
我那会太急，想着好东西都喂进去，结果宝宝小脸蜡黄。
后来邻居大姐告诉我，一样一样来，观察大便形状。
一旦拉稀或者便秘，赶紧停掉猜测是那个东西的问题。
6月几十号那天，我还专门做了个辅食记录表，记在手机便签里了，就是记哪一天吃了什么，宝宝的反应怎么样。
刚开始用智能手机不熟练，老打错字，后来闺女教我用语音输入，方便多了。
现在每天睡前看一眼便签，心里有底。
对了，要提醒一句，节后别急着给宝宝吃凉的东西。
端午前后南方以经很热了，有些家长觉得给宝宝喝点凉白开或者冰酸奶没事。
我家老头儿就觉得“孩子火气旺，不怕凉”，结果前年端午节后，宝宝喝完冰箱里的酸奶，马上打嗝堵奶，吐了一地。
后来医生说，小孩肠胃还没发育好，凉食刺激容易引起肠胃痉挛，还是温温的好。
其实说白了，端午节后最利消化的辅食，就是两个字：清淡。
少油少盐，多蒸多煮。
像我就喜欢用隔水炖盅给宝宝煮点陈皮山药粥，陈皮一点点就够了，煮出来有清香，宝宝也爱喝。
不过陈皮别多放，婴儿只能用一点点调味，多了会燥。
上周我在某东上买了个辅食机，还没到货，邻居王奶奶说她前几年买了个贵的，结果宝宝吃泥糊状的食物时间很短，没多久就要吃颗粒状的了，所以让我别买太贵的。
我寻思着，还是用家里现成的蒸锅加勺子，先凑合一阵，省下来的钱给孙子买绘本多好。
哎呀，我一聊天就停不下来。
总之啊，节后头几天，别急着上大鱼大肉，山药、南瓜、小米、苹果、酸奶这些，才是宝宝肠胃的好朋友。
像我们家现在，上午吃一餐山药苹果泥，下午睡醒了喝半碗南瓜小米粥，晚上再配点蔬菜泥，宝宝拉臭臭规律得很，脸上也有红润劲儿了。
你别怕麻烦，慢慢试，宝宝会给你最直接的反馈。
最后小声说一句，如果你家宝宝已经大一点了，比如快一岁那种，可以把蒸熟的胡萝卜切小丁和鸡胸肉泥一起拌在粥里，稍微有点油花，但也是好消化的。
我试过的，宝宝吧嗒吧嗒嘴，吃完还舔盘子，跟个小馋猫一样。
（哈哈，我真是老王卖瓜）
行了，不说了，我得去给孙子炖山药粥了，今早他又盯着我手里的粽子看，我得赶紧转移注意力。
你要是试了这几个组合宝宝爱吃，记得来跟我说一声啊，咱们当奶奶当外婆的人，就爱听这个！
