冬季早起学习起不来，我把闹钟放远10厘米居然管用

我跟你说

去年十一月底那会儿，天冷得不行，我早上定了六点半的闹钟准备看书备考。

结果呢，闹钟响了我一巴掌按掉，翻个身又睡过去了，连着五天都这样。

我跟你说，那感觉真挺挫败的。

后来我去邻居老张家串门，看他家书桌上闹钟搁在离床两米远的衣柜顶上。

他说你试试把闹钟搁远点，别伸手够得着就行。

我回家照做，把手机闹钟搁在离枕头大概十厘米远的床头柜边沿上——就这十厘米，得坐起来探身子才能够着。

你猜怎么着？

头三天我就起来了两次，比之前强太多了哈。

这个法子是我去年十一月二十五号在河北老家试的，真管用。

关键就在这个十厘米的巧劲儿上。

我把手机搁在床头柜靠外侧的边沿，离枕头十厘米出头，手臂伸直刚好差一截够不着。

你得坐起来，上半身探出去才能摸到。

就这一个坐起来的动作，人清醒一半。

我那会儿还加了个土办法，闹钟响了之后逼自己数五个数再按掉，数完基本就不想躺回去了。

我一开始犯了个傻，直接把闹钟设成五点二十，结果起来一天困三天，整个人跟霜打的茄子似的。后来我改成六点十分，循序渐进才稳住。准备阶段你得把这几样东西捋清楚：

还有个小细节，我管这叫“连环闹钟”。

六点十分第一个响，搁十厘米远；六点十五第二个响，我把手机挪到床尾凳子上，离枕头大概四十厘米。

第一遍没起来，第二遍就得掀被子下地关。

两遍下来，成功率从三成提到七成多。

我试了半个月才摸出这个节奏，你们别学我一开始那么莽。

，对了手机别搁枕头正下方或者被子里，冬天被子厚，捂着一热乎更容易睡回去。

我头一周就犯这毛病，手机塞枕头底下，响了闷闷的听不清，还差点把屏幕压裂（换个屏得三百多块，肉疼死了）。

头三天你记录一下实际起床时间，别靠感觉。

我拿个小本搁书桌上，起来就画个勾，没起来画个叉。

头一周七个勾，第二周九个勾（我按每天记）。

要是连续两天画叉，说明闹钟搁得太近了或者铃声不够劲，把距离再加五厘米，或者换个更吵的铃声。

最后验收标准很简单：闹钟响后一分钟内你能坐起来关掉，就算成了。

我大概练了十二天达标，现在六点十分闹钟一响，身子自己就探出去了，跟条件反射似的。

这法子不花啥钱，就费点琢磨的工夫，你们可以根据自家床头柜的尺寸微调，大概就这些，你们看着办。