天津冬天户外骑行,我换了3个方法才找到膝盖不冷的那种穿法
作者:居家健身姐
更新时间:2026-10-26 09:11:29
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悄悄告诉你
还有个坑我得吐个槽。
我试过在膝盖上贴暖宝宝,结果骑到半路暖宝宝移位,粘在腿毛上,撕下来的时候那酸爽,绝绝子。
而且暖宝宝刚开始烫,后来凉,温度根本不稳定。
我一开始以为穿厚点就行,买了条加绒骑行裤,280块,穿上跟棉裤似的,骑起来腿都迈不开。
膝盖是暖和了,但大腿出汗,到单位一脱,汗冷下来那叫一个酸爽(这个我真没想到)。
后来琢磨明白了,膝盖怕的不是温度低,是风压和汗湿后失温。
天津冬天骑车,西北风3到4级是常态,迎风骑的时候体感能再低5度。
你穿再厚,风一打透就全白搭。
去年12月底,天津早上7点半,零下8度,我骑车从河西去南开上班,单程6公里。
到单位膝盖疼得打弯都费劲,不是那种运动的酸,是冷风钻进去的刺痛。
我前后换了三套方案才摸出门道,中间交了不少学费。
最终管用的那套穿法,成本不高,但顺序不能乱。下面是我踩了三次坑才定下来的SOP,你们照着做就行。
现在这套方案我骑了整个1月,早上7点半出门零下10度也扛得住。
膝盖没再疼过,到单位摘了护膝直接开工。
花费加起来不到220块,比那条加绒裤还便宜。
大概就这些,你们看着办。
(补充:刚想到一个例子,但怕太长,先这样吧) 对了,刚看到有 99 个人收藏了这篇,谢谢~
精彩评论
我上周也试了护膝外面套防风裤,确实比单穿护膝暖和多了,就是骑久了有点勒
@骑行者小王 作者说换第三个方法才管用,前两个到底是啥啊?我膝盖也怕冷想避避坑
@天津老李 前两个一个是加厚护膝,一个是贴暖宝宝,都不如最外层挡风来得实在
补充一句,我还在鞋里垫了羊毛鞋垫,脚暖了膝盖好像也没那么难受了(个人感觉哈)
那个“膝盖不冷”的关键是不是得把裤腿扎紧啊?我每次骑完裤脚灌风冻得慌