我家孩子从辅食到自主吃饭，全靠上周末改了这1个习惯

上周末我干了件特小的事儿，就把我家娃吃饭那摊子烂账给理顺了哈。

真的，就改了一个习惯。

先说我之前啥样吧哈。

我家老二，一岁半那会儿，吃辅食跟打仗似的。

我端着碗追，他抿着嘴躲，一顿饭能磨四十分钟。

老大那时候也这样，我以为是娃天生饭渣，认了。

结果上个月去我姐家，看她喂她家闺女，人家坐餐椅里，勺子递过去就张嘴，嚼完一口自己指着碗还要。

我当场就酸了。

我姐家住杭州滨江那边，她家闺女比我家老大小半岁。

那天中午吃的西红柿牛肉碎碎面，我姐就坐旁边自己吃自己的，偶尔拿纸巾擦擦娃下巴。

我当时心里那个翻腾啊，回家路上就跟我老公念叨，是不是我哪儿没弄对。

核心结论

后来我琢磨了好几天，又翻了我以前记的辅食笔记（对，我当年还记笔记，现在看纯属自我感动），发现问题根本不在辅食花样上。

我踩的最大的坑，是把“吃饭”和“哄娃”搅一块儿了。

我总怕他吃不饱，他一扭头我就拿玩具逗，他一闭嘴我就唱歌转移注意力，趁他张嘴赶紧塞一口。

这哪是吃饭啊，这是我求着他赏脸。

上周末我狠了狠心，就改了一件事：吃饭的时候，我闭嘴。

不逗了，不哄了，不追了。

饭放他面前，我坐旁边吃我自己的。

他吃就吃，不吃我就收走。

中间不擦嘴不念叨不鼓掌。

头两顿他懵了，第三顿开始自己拿手抓西兰花往嘴里塞。

我差点哭出来。

具体方法

说说我怎么操作的吧，都是土办法，但管用。

头一件事，固定吃饭的地儿和时间。

我家现在就是餐椅拉到餐桌边上，跟大人一块儿吃。

以前我老让他先吃，我后吃，结果他吃完了我还没动筷子，他又来扒拉我碗。

现在同步开饭，他看我们都在吃，自己就着急。

时间上我卡在差不多早上七点半、中午十一点半、傍晚五点半，前后差个十几分钟没事，但不会说今天十点吃明天十二点吃。

再一个，盛饭的量减到以前的三分之一。

我以前总怕不够，盛大半碗，他看着就饱了。

现在就是两三勺的量，吃完了他自己指碗，我再添。

添的次数多了他还挺得意，觉得自己特能干（这个我真没想到）。

还有个细节，把勺子和手都给他。

我一开始老想控制，怕他弄得到处都是。

后来发现越不让抓他越跟你抢。

现在我就给他一把勺，我自己手里也拿一把，他吃他的我喂我的，互不干涉。

地上铺个旧报纸，吃完一卷一扔，省事。

我家老二现在一岁八个月，能自己用勺扒拉进嘴里的概率大概十回有七回，剩下三回用手，我也随他。

• 别在餐椅上放玩具，一个都别放。我家以前挂了个摇铃，他吃饭就摇，摇完就扔，扔完就哭。
• 别怕脏。我邻居家小孩两岁半了还喂饭，就是她妈嫌孩子自己吃弄一身。我现在给他穿那种反穿衣，超市十九块九一件，洗洗就干净。
• 大人吃的菜别太咸太油，夹一点切碎了给他就行。我上周炖了锅土豆牛腩，牛腩切碎拌饭里，他吃了大半碗。

对了，我中间还犯了个错。

第三天的时候他不好好吃，我忍不住说了句“你再不吃妈妈收走了啊”，结果他真不吃了，我也真收了。

下午他饿得嗷嗷叫，我给喝了点水，撑到晚饭。

那顿晚饭他吃得跟小老虎似的。

所以说到做到特别重要，别吓唬完又心软给零食。

我家零食柜现在放得高高的，他够不着。

我现在回头想，以前追着喂那一年多，纯粹是我自己给自己找罪受。

娃饿一顿真没事，我小时候我妈说我也这样，后来不也长得挺好。

关键是大人得把那个“吃饭是娃自己的事”这根弦绷住了。

上周日中午，我家老二坐餐椅里，自己拿勺子挖南瓜泥，挖了三勺，有两勺进了嘴，一勺糊脸上。

我坐对面啃我的玉米，没管他。

他吃完把碗一推，伸手要我抱。

我抱他下来，他跑去玩积木了。

那顿饭我吃了十五分钟，没起身，没追，没唱歌。

就这十五分钟，我等了一年半。