婴幼儿护理秋季要注意什么？不是多穿一件的事

我家老三前几天刚满十个月，前天下午带他在小区楼下玩，风一吹我就感觉他后脖子有点凉，当时第一反应就是赶紧把外套拉链拉上，结果晚上洗澡发现背上全是热疹，这事儿我真不是第一次干了，老大那会儿更夸张，十月一过我就恨不得给他裹成粽子。（现在想想真是瞎折腾）

秋季护理婴幼儿，真不是多穿一件的事。

核心就一句话：保持“后颈温热、手脚微凉”，同时把干燥和温差这两个隐形对手盯紧了呀。

我总结下来差不多是七八个步骤加几个避坑点，每一步都比多穿一件重要得多。

最好别嫌麻烦，这个雷真的关键，现在想想都傻

第一步：摸后颈定冷暖，别摸手脚

好多妈妈包括我以前也是，一摸小手凉就加衣服。

其实小宝宝末梢循环没发育好，手凉太正常了呀。

我后来专门问了社区儿保的护士，她说判断标准就摸后颈和上背。

温热干燥就是刚好，有汗就是穿多了，发凉才要加。

上周三在杭州家里，室温21度，我给老三穿一件纯棉连体衣加一个薄马甲，后颈温热，他玩得可自在了。

我家老二那时候我总怕他冻着，结果十月就捂出两次痱子，真是血的教训。

第二步：分层穿，方便随时剥

秋季早晚温差能有七八度。

我现在的做法是内层纯棉打底，中层薄卫衣或针织开衫，外层防风夹克。

重点来了——中层和外层要是好穿脱的。

像某东上那种十几块钱的纯棉开衫就很好用，中午热了直接脱外层，再热脱中层，剩个打底刚刚好。

千万别一件厚毛衣套到底，进了商场暖气一烘，孩子闹起来你连个过渡都没有。

我邻居家小孩上个月就是穿了一件加绒厚卫衣去超市，结果里面秋衣全湿透，出来风一吹就流鼻涕了。

第三步：把干燥当回事，比多穿一件还重要

秋天湿度掉得厉害，我家里湿度计显示经常不到40%。

婴幼儿鼻腔黏膜多嫩啊，一干就容易不舒服。

我每天会给老三用棉签蘸温水轻轻润一下鼻孔边缘（注意不是往里捅），一天两三次。

晚上卧室开加湿器，维持在50%到60%左右。

去年十一月我偷懒没开加湿器，老大半夜鼻子堵得翻来覆去，第二天起来嘴唇都起皮了。

另外洗澡水温别太高，37度左右就行，洗完三分钟内涂上润肤霜，我家用的一罐四十来块的丝塔芙大白罐，便宜大碗，全身厚涂不心疼。

几个我踩过的坑，你们别踩了

还有个小细节，秋季腹泻和呼吸道问题容易冒头，但其实护理核心还是别让孩子忽冷忽热。

我每天早上会看天气预报的体感温度，不是看最高温。

比如预报22度但体感18度，那我就按18度来穿。

另外辅食上多给点蒸梨、南瓜泥这些润燥的，我家老三最近爱吃蒸苹果，我顺手蒸几块梨给他啃着玩，他倒是挺开心（虽然吃得满脸都是）。

最想说的是，别跟别的孩子比穿多穿少。

有的娃火力壮，有的娃怕冷，你摸自己后颈再摸孩子的，差不太多就对了。

我家三个娃，老大怕热老二怕冷老三居中，同一个妈养出来的都不一样。

放轻松点，你比任何育儿书都懂你家孩子。