新手妈妈半夜喂奶总涨气？可能不是拍嗝没拍对

凌晨三点，我抱着我家老二在客厅来回踱步，他小腿蹬得跟小青蛙似的，肚子鼓鼓的，一边扭一边哼唧，我当时第一反应也是：完了，肯定是我拍嗝没拍到位，后来我才搞明白，半夜喂奶胀气这事儿，拍嗝只占一小部分原因。

你们可别忘记这个细节，现在想想都后怕（说多了都是泪）

那会儿我还在杭州，租的房子小，怕吵醒老大，喂奶连灯都不敢开。

黑灯瞎火塞奶瓶，奶嘴前面那一段空气全让娃吸进去了哦。

我家老二三个月的时候，有次半夜喂完，我拍了快二十分钟，嗝倒是出来一个，可过了半小时他还是扭醒了，小脸憋得通红，屁股抬得老高。

后来我邻居——一个带了俩娃的本地妈妈——跟我说，你光盯着拍嗝没用，得从头捋。

我之前也以为拍嗝是万能解药，后来翻了某东上买的育儿书，又跟几个妈妈聊，发现半夜胀气厉害的孩子，多半是吃奶过程中就吞了太多空气。吞进去的空气，你后面拍嗝只能排出一部分，剩下那些顺着肠道往下走，该胀还是胀。

我家老二最夸张的一次，我数了下，喂一顿奶他扭了差不多七八次，奶嘴拔出来三次重新含。

后来我换了个防胀气奶瓶，某东上买的，一百来块，比普通奶瓶贵了差不多三四十，但那个导气管设计确实能少一大半气泡（这个我真没想到，一开始还觉得是智商税）。

第一步，喂奶前先让奶嘴充满奶液。

别小看这个动作。

我原来半夜迷糊，奶瓶一塞就完事，奶嘴前半截全是空气。

现在我不管多困，都会先把奶瓶倒过来，让奶液灌满奶嘴再塞给娃。

这个习惯改了之后，我家老二半夜扭醒的次数少了差不多一半。

奶瓶角度也有讲究，瓶底要比奶嘴高大概30度，别平着喂。

第二步，喂的过程中停两到三次。

不是等吃完再拍。

我一般喂到三分之一就拔出来，竖抱个一分钟，不用拍，就让他靠在我肩膀上待会儿。

有时候嗝自己就出来了。

我同事家闺女是吃母乳的，她也是吃一边就换姿势，别让孩子一口气闷头吃到底。

第三步，拍嗝姿势换着来。

我之前就一个姿势——竖抱拍背。

后来试了坐姿拍：让娃坐在我大腿上，一只手托下巴，另一只手从下往上轻拍后背。

这个姿势对我家老二特别管用，有时候竖抱拍不出来，换坐姿十几下就出嗝。

还有一种趴腿上的，让娃趴在我前臂上，头朝外，拍后背，适合特别困的娃。

三四种姿势轮着来，别死磕一种。

我以前拍完嗝就觉得任务完成了，直接放小床。

其实喂完至少竖抱15到20分钟，让奶往下走一走。

我一般就靠在床头，让娃趴我胸口，刷会儿手机。

这十几分钟能省掉后面一小时的折腾。

去年十一月在南京出差，跟当地一个妈妈聊天，她家娃是早产，胀气更严重。

她说她试过飞机抱，就是让娃趴在她前臂上，肚子贴着胳膊，头靠在手肘弯那儿，轻轻晃。

我回来试了试，对我家老二也有效，尤其半夜他扭得厉害的时候，飞机抱个三五分钟，能听见他放屁，放完就舒服了。

第四步，喂完别马上放平。

还有个细节——拍嗝的手型。

别用掌心实打实地拍，空心掌，就是手指并拢弯起来，手心是空的，拍下去有“啪啪”的空响，不是“嘭嘭”的闷响。

我一开始不会，拍得娃直挺挺的，后来我姐教我的，她说你拍自己大腿试试，空心的声音才对。

另外啊，喂奶的间隔也别太长。

我家老二有时候睡过头，隔了四五个小时才喂，饿急了吃得猛，空气吞得也多。

我现在半夜那顿如果看他扭来扭去，不等他大哭就先喂，吃的时候反而安稳。

差不多喂个十分钟左右，他就自己松嘴了。

我家老大那会儿我就傻乎乎地只知道拍嗝，拍不出来就焦虑，越焦虑越拍不好。

到老二这儿才摸出门道，其实胀气这事儿，七分在喂，三分在拍。

你把前面喂的姿势、奶嘴、节奏都调好了，后面拍嗝轻松得很。

现在半夜喂完，我竖抱他一会儿，轻轻拍几下，他打个嗝，放下去基本就能接着睡。

偶尔扭两下，翻个身放个屁，也就过去了。

你要是也正被这个折磨，先别死磕拍嗝手法，回头看看喂奶那十几分钟，是不是哪儿漏了空气进去。