辅食添加先米糊还是先蛋黄？西安宝妈按这个顺序做对吗？

我当时还半信半疑，感觉老一辈都说蛋黄补铁，得赶紧加上.但后来我查了查，又问了问社区那个儿保大夫，人家说得很实在：高铁米糊才是宝宝第一口辅食的绝绝子，蛋黄那玩意儿，等娃七八个月了再试也不迟。

先说说为啥是米糊。

你想啊，娃从出生就喝奶，肠胃就是个“新手村”级别，你上来就给他整个蛋黄这种高蛋白的东西，他那个小肚子根本转不动。

米糊就温和多了，尤其是那种强化了铁的婴儿米粉，它好消化，而且不容意过敏。

咱们当妈的都知道，娃拉肚子或者起疹子，那真是要了老命了。

我有个亲戚，她家娃就是四个多月就喂了蛋黄，结果娃脸上身上起了好几片红疹子，半夜痒得直哭，全家跟着折腾。

后来去医院看了，说是过敏了，停了好长时间辅食才慢慢加上来。

所以啊，第一口辅食必须是高铁米粉，这个顺序千万别颠倒。

至于蛋黄，它跟米糊比，蛋白质结构不一样，对宝宝来说是个“大分子”，容易引发过敏反应。

而且蛋黄里的铁，其实吸收率并不高，真要靠它补铁，那得吃多少才够啊。

所以说，先米糊后蛋黄，从安全性和营养吸收角度来说，都是最稳妥的路线。

我大概是在娃满九十个月那天加的辅食（刚好那天打完疫苗，我寻思没啥反应就开始了）。

第一次就是拿温水冲了一勺高铁米粉，稀得像水一样，就比奶稠一点点。

娃那时候可逗了，用舌头把勺子顶出来，一脸“这是啥玩意儿”的表情。

我也没急，就每天喂个一两勺，让他先熟悉这个味道。

连着喂了差不多四五天，米粉越冲越稠，娃也慢慢会咽了。

这时候我开始往米粉里加根茎类的泥，比如南瓜泥、胡萝卜泥，每次就加一小勺，观察三天，看娃有没有啥不舒服（这个我真没想到，南瓜泥他居然不爱吃，反而爱吃西兰花）。

等到娃差不多五六个半月的时候，我才开始让他尝试蛋黄。

那天我煮了个鸡蛋，抠了一小丢丢蛋黄，大概就小指甲盖那么大，压得碎碎的，混在米糊里喂他喂完我就盯着他看，生怕他起疹子。

还好，没啥反应，第二天我又稍微加了一丁点，差不多有鹌鹑蛋蛋黄那么大吧。

就这么慢慢加，等他8个月的时候，才敢给他吃整个蛋黄。

西安那个宝妈，我猜她学的那个辅食课或者看的那个育儿书，跟咱说的是一回事。

应为那边可能更讲究科学喂养，不太信老一套。

其实不管在西安还是咱这儿，辅食添加的大原则是不变的：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种。

所以你看，只要大方向不出错，先米糊后蛋黄就是标准答案。别慌，当妈的都是在试错中成长的，你家娃肯定会吃嘛嘛香的。

再啰嗦一句，每个娃的肠胃脾气不一样。

有的娃4个月就想抢碗，有的娃8个月还只认奶。

你得自己观察，如果娃挺舌反应消失了（就是伸舌头顶勺子的本能没了），而且坐在餐椅上头能稳住，那就是他发出的“可以开饭”的信号。

对了，我上周刚在某东上又囤了两盒米粉，这次买的是燕麦味的，准备等他再大点跟大米混着吃。

我那天还看见楼下邻居给娃喂自制米汤，说是有营养，我差点没忍住上去拦着。

唉，那玩意儿水大营养少，那比得上强化铁的米粉啊，不过人家娃的事咱也不好说太多。