婴幼儿夏季防晒，老人带娃出门需要牢记哪2个时间段？

哈哈，说到老人带娃出门防晒这事，我可太有发言权了……我家娃去年夏天是就被奶奶带出去，回来直接晒成小黑炭，胳膊还起了红疹子，心疼死我了。

后来我专门研究了差不多几个下，其实就记住两个时段就行——上午几十点前和下午4点后，这俩黄金窗口，紫外线没那么毒。

你千万别觉得我夸张，上次6月几十号我在上海，中午十二点带娃下楼拿快递，就五分钟，娃的脸就红扑扑的，跟煮熟的虾似的……
后来我才知到，紫外线最强的时段是上午10点到下午4点，尤其是中午12点到2点，那真是绝绝子级别的暴晒。

老人往往觉得“早上凉快就多待会”，结果一不留神就到九十点钟了……
我丈母娘就是，每次说“再玩五分钟”，结果半小时过去了，太阳都爬到头顶了。

所以一定要反复叮嘱：出门要么赶早，要么赶晚，中间那六小时老实待家里吹空调。

对了，昨天我在某东上买了个新水壶，带吸管的，结果娃嫌不好看非要扔了……
唉，养娃就是不断踩坑，防晒这事也一样，光记住时间段还不够，还得配合物理防晒。

我自己的经验是，早上8点到10点，傍晚5点到7点，这两个时间段可以放心带娃出门撒欢。
其他时间？哈哈，建议老人在家陪娃搭积木，或者去商场里溜达，反正别硬晒。

你说老人带娃本来就累，再顶着大太阳出去，那真是遭罪。

我家邻居王奶奶，去年夏天非要推着孙子去公园，结果自己中暑了，孙子也晒伤了，一家人折腾好几天。

所以啊，硬性规定：上午10点以后不准出门，下午4点以前不准出门……要是老人记不住，就让他们设个闹钟，到点了自动提醒。
（这个我真没想到，还是我老公想出来的招，哈哈）

还有一个细节，防晒霜别只涂脸，脖子后面、耳朵、手背这些地方最容意漏。
我家娃去年就是手背没涂，结果晒出一道分界线，又黑又白，跟斑马似的……
老人往往觉得“一点点没关系”，但紫外线可不管多不多。

哦对了，说到防晒霜，一定要选物理防晒的，成分里含氧化锌或者二氧化钛的那种，婴幼儿专用的。
别买那种乱七八糟的喷雾，老人很容易喷到娃眼睛里，我闺蜜家娃就中招过，哭得撕心裂肺。

其实夏天带娃出门，最佳方案就是上午早点起，六点半七点就出去，玩到九点半回家，下午五点以后再出动。
这样既享受了凉快，又避开了紫外线高峰，而且娃也能睡个午觉，两全其美。

我爸妈一开始也不信邪，非说“以前小孩都这么晒也没事”。

后来我给他们看了皮肤科医生的科普视频，再带娃去做了个皮肤检测，他们才老实了哈哈。

（老年人嘛，有时候得用点科学证据才能说服）

最后再啰嗦一句，那怕在两个安全时段出门，也要记得给娃戴宽檐帽、穿长袖防晒衣，或者打伞。

千万别觉得涂了防晒霜就万事大吉，物理遮挡才是yyds！

好了好了，就说这么多，希望你家老人能听进去，别向我家似的走弯路……