入园前焦虑，用这3个方法轻松解决？

悄悄告诉你

说实话，我闺女去年夏天准备入园那会儿，我整个人焦虑到凌晨一部分点还再翻某书上得入园清单，比当年高考还紧张，啦，结果后来发现，真正把我从崩溃边缘拉回来的，不是什么专家课程，而是我家楼下早餐店老板娘一句无心的话，

我一开始也不信，问了三个客服才弄懂（别学我）

那天早上我顶着黑眼圈去买豆浆，她看我一副魂不守舍的样子，问我咋了，啦。

我说闺女要上幼儿园了，怕她哭怕她吃不好怕她被欺负，巴拉巴拉说了一堆。

老板娘一边捞油条一边头也不抬地说：“你在这儿瞎想有啥用？

你闺女现在连幼儿园大门朝哪开都不知道呢，你倒先替她把三十年后的苦都吃完了。

”我端着豆浆愣在原地，突然感觉她说得特别对——我这哪是在做准备，我这是在给自己加戏啊。

哦对了，入园前一周我还干了一件特别“绝绝子”的事——我提前去幼儿园门口蹲点，找了一个看起来特别有经验的大班妈妈搭话。

那大姐跟我说了一句让我记到现在的话：“你放心，第一天哭得最惨的小孩，一个月后往往是赖在幼儿园不走的那一个。

”她家儿子当年第一天抱着她大腿不撒手，哭得保安都过来围观，结果现在每天放学要拽着书包带子才能拖出来。

她说这话的时候，她儿子正扒在幼儿园围栏上朝里喊“我还没玩够”。

回去之后我决定换个思路，既然焦虑的源头是对未知的恐惧，那就把未知变成已知我做了三件特别笨但特别管用的事。

第一件，我提前两个礼拜每天带闺女去幼儿园门口晃悠，不是正儿八经站在铁栅栏那看，而是假装路过。

有时候她蹲在路边看蚂蚁搬家，我就指着里面滑滑梯说“哇那个滑梯会转圈诶”，她眼睛一下就亮了。

有一天下午四点多，正好赶上他们户外活动，一个小男孩从滑梯上冲下来笑得嘎嘎的，我闺女扒着栏杆看了整整二十分钟，口水都快滴下来了。

那时候我就知道，这事儿有戏。

第三件事是我踩坑换来的教训。

一开始我买了那种厚厚一沓的绘本，什么《我爱幼儿园》《魔法亲亲》买了一堆，结果我闺女翻两页就跑了，根本看不进去。

后来我索性不看书了，改成角色扮演游戏。

我演小朋友，她演老师，我坐在地上嚎啕大哭说“我要妈妈”，她拿个塑料勺子往我嘴里塞空气，说“小朋友不哭，吃饭饭”。

演了三四次之后，有一天她突然认真地看着我说：“妈妈别怕，老师在呢。

”那一瞬间我鼻子酸得不行，原来焦虑这个东西，孩子能感觉到。

你越紧张她越怕，你放松了，她反而决得没事。

第二件事可能有点奇葩，我买了个小闹钟，某宝上那种十几块钱的卡通款。

每天吃早饭的时候我就告诉她，“等这个短针走到小鸭子图案，妈妈就来接你。

”她开始根本不懂什么叫“短针”，我就用彩笔在钟面上画了三个小人——一个是她，一个是老师，一个是我。

她的小人旁边画了颗草莓，代表幼儿园；我的小人旁边画了只猫，代表家里。

每天指着那个钟跟她演三遍，“现在草莓小人去玩滑梯，猫妈妈在家扫地，等短针到小鸭子这里，猫妈妈就来接草莓小人啦”。

演到第五天她自己都会抢答了，还非要给老师那个小人画上两根辫子（天知道她老师到底有没有辫子）。

正式入园那天，我闺女背着她那个比脑袋还大的小书包，回头看了我，一眼，没哭，说了句“妈妈你记得看小闹钟”，然候拉着老师的手就走了。

我站在原地愣了三秒，眼泪哗地就下来了。

旁边一个妈妈递给我一张纸巾，我说“我没哭，我是被沙子迷眼了”。

那天北京的风确实挺大的，黄沙漫天，我站在幼儿园门口看了二十分钟，直到她们班的小红花窗帘彻底看不见了才走。

后来我跟闺蜜聊起这件事，她说你这也太顺利了吧。

我说哪有，中间不知道踩了多少坑。

最离谱的一次是我提前一个月开始训练她独立上厕所，结果用力过猛，她一紧张反而尿了三次裤子。

我蹲在卫生间一边洗裤子一边跟自己说，急什么，哪个大人不会自己上厕所？

这种事强行加速只会翻车。

后来我就把训练停了，每天该干嘛干嘛，上幼儿园前三天她突然自己会说了，完事儿还非要自己冲马桶。

小孩子就是这样，很多事你越追她越跑，你不当回事了，她反而自己凑上来。

现在回想起来，入园焦虑这件事，真正需要被安抚的其实是家长自己。

孩子对世界的适应能力比我们想象中强太多了，反倒是咱们这些大人，总觉得要准备万全才能放手。

其实哪有什么万全，不过是一边担心一边相信，一边掉眼泪一边往前走罢了。