辅食添加要遵守的“三不”原则，你知道吗？
说到辅食添加，我当年踩的坑那真是能写十来个本小册子（开个玩笑，其实就十来个个血泪教训），哦，去年夏天在杭州，娃六个月整，我兴冲冲从某东买了一大堆婴儿米粉和辅食泥，结果第一天就翻车了——娃把勺子推开，糊得满脸都是，我差点以为，他绝食抗议哦，后来跟小区楼下带娃的宝妈们一聊，才慢慢摸出点门道，原来辅食这事儿有“三不”原则，不遵守的话分分钟把自己气到心梗， 别嫌麻烦，这个小问题真的关键，被家人念叨好久 第一个“不”是就不强迫.我家崽刚加辅食那阵，我老个人看法是他吃得少，愁得跟神马似的，有一次他实在不张嘴。 我硬是把勺子往他嘴里塞，结果他直接干呕，还把之前喝下去的奶全吐出来了。 那个狼狈啊，我老公在旁边冷着脸说“你自己吃吧”。 后来我才发现，小宝宝其实比我们想象的聪明，他不想吃就是不想吃，可能是困了、不舒服，或者单纯就是那口菜泥味道不对（胡萝卜泥我尝了一口，确实难以下咽）。 强喂只会让他对吃饭产生恐惧，反而更抗拒。 我那时候就想着“不吃他饿着怎么办”，其实饿一两顿真没事，第二天他自己就能啃半碗米糊。 第二个“不”是不追喂这个我闺蜜家娃典型到不行。 她家宝宝一岁多，吃饭必须端着碗满屋跑，婆婆跟在后面一勺一勺追着喂，一顿饭能吃一个半小时。 结果孩子现在三岁半了，在幼儿园老师反馈说吃饭最慢，别的娃都吃完去玩了，他还在座位上发呆。 我跟闺蜜说这都是从小追喂惯出来的毛病。 你想想，孩子专注力本来就短，你追着喂就等于告诉他“你可以边玩边吃”，他哪有心思去感受饱饿？ (真的吗)我家娃现在一岁八个月，从十个月开始我就让他坐餐椅，爱吃不吃的，吃不完就收走，中间不给零食。 刚开始老人天天骂我狠心，后来发现孩子吃饭反倒越来越乖，最近居然会自己拿勺子舀面条了，虽然漏掉一半在地上（扫地机器人每天感谢我贡献的米粒） 第三个“不”是不早加盐和糖。 这个我真要掏心窝子说，绝对是个大坑。 我家队友是山东人，嘴里没盐就浑身难受，孩子七八个月那阵，他偷偷在辅食里滴了几滴酱油，说“没味道孩子不爱吃”。 结果那两天孩子确实吃得欢，但第三天开始拉肚子，小脸蜡黄蜡黄的，我吓得连夜挂了个急诊。 医生一问，就说“这么小的孩子肾脏没发育好，盐分代谢不了，你这是害他”。 从此我跟老公约法三章，家里调味料全部收起来，他再敢偷加我就跟他急。 其实娃的味蕾特别敏感，天然食材里的味道对他来说就足够丰富了。 比如南瓜、红薯自带甜味，番茄有一点酸，青菜带点清香，他自己吃得可开心了。 我有个表妹为了让孩子多吃水果，把香蕉打成泥掺在米糊里，结果孩子后来拒绝任何原味食物，一吃就哭。 后来花了俩月才慢慢矫正过来，那段时间她每天都在群里嚎“早知道就不加糖了”（此处配一个流泪猫猫头表情）。 说到这我突然想起来，上周六下午我带娃去小区游乐场，碰到一个同龄的宝妈，她家娃比我家大两个月，辅食一直吃得特别好。 我问她秘诀，她笑了笑说“哪有什么秘诀，就是管住自己的手和嘴，别瞎操那份心”。 她家老人也掺和过，但被她硬是怼回去了。 我决得带娃这件事，有时候真得有点“佛系”的心态，越是紧张越容意出乱子。 就像我当初为了做辅食买了二十几个小模具，想给娃弄成星星形状的蔬菜饼，结果人家看都不看，直接用手捏碎了往地上扔。 我蹲在地上捡了半小时，终于想通了：人家想吃的不是星星，是妈妈不焦虑的那颗心。 顺便说一句，昨天我偶然翻到两年前的一条朋友圈，是娃第一次吃米粉时我拍的。视频里我满脸笑意，但背景音里我老公在吐槽“能不能别拍了，快喂啊”。那时候真想抱抱自己，谁不是从手忙脚乱过来的？ ，对了刚才说到的“三不”原则，其实还可以再加一条“不比较”。 我见过太多妈妈因为看了某书上别人家娃十个月就自己抓饭吃，而自己家娃还在糊糊状而焦虑。 但每个孩子都有自己的节奏，我家娃一岁整才长第一颗牙，当时急得我差点去测骨密度，结果现在牙齿还不是好好的。 所以，辅食添加就是一场修行，考验的不是孩子的胃，而是妈妈的心。 你越放松，娃越配合——这道理我悟了整整八个月才明白（苦笑）。 最后啰嗦一句，如果真要推荐什么工具，我倒是觉得一个靠谱的辅食机就够了（某宝上三四十的别买，掉渣），外加一个硅胶围兜。 别的花里胡哨的真用不上。 好了，我要去给娃准备午饭了，今天打算做个南瓜山药泥，希望他能赏脸吃三口以上
