软件装太多手机变慢，不是内存小，是这3类应用在后台常驻

直接上干货，这几个坑我替你们踩过了呀。上个月帮表弟收拾他那台红米Note 11T，6GB内存加128GB存储，按理说日常用不至于卡成PPT。结果我划了两下屏幕，打开相机都要等两秒，切回微信还重新加载。他非说内存太小要换手机，我当场打开开发者选项里的“正在运行的服务”一看，好家伙，后台常驻了11个进程，可用内存只剩480MB。这跟内存大小没关系，纯粹是几类应用在后台赖着不走。我干了八年硬件测试，手机变慢这事，十次里有七次是软件在作妖。

核心结论：这三类应用是后台钉子户

• 第一类：带“极速版”三个字的资讯和短视频应用。这类APP表面上看比正式版小一半，安装包才30多兆，实际后台唤醒频率高得离谱。我表弟手机里装了某手极速版和某条极速版，我拿adb抓了十分钟日志，这两个应用互相唤醒对方四五次。单独一个极速版后台常驻占45MB左右，两个凑一起能吃掉120MB，还顺带拉起了推送服务。（这个我真没想到，极速版比正式版还能折腾）我后来把自己手机上那个极速版卸了，换回普通版，待机耗电从每小时3.2%降到三两个点。

• 第二类：各种手机管家和清理大师。我去年十月在杭州出差，备用机里装了个某数字清理大师，想着清缓存方便。结果这玩意儿自己在后台常驻一个36MB的进程不说，还每隔20分钟唤醒一次扫描存储。我拿1出头安培的电流表测过，装它之前待机电流稳定在18毫安，装完变成31毫安。关键它清理完的缓存，三天又涨回来，纯属用功耗换心理安慰。后来我直接进设置把它的自启动和关联启动全关了，顺手卸了，手机流畅度肉眼可见地回来一截。千万别装这类东西，我当时还花了25块钱买它的高级版会员，肉疼。

• 第三类：购物APP的“后台消息推送”服务。某东和某宝这类应用，你就算把通知权限关了，它照样在后台挂着推送服务进程。我拿表弟手机试过，把某宝的通知全关，后台依然常驻一个叫“消息服务”的进程占着52MB。更气人的是，你打开过一次购物APP，它就会关联唤醒同系的支付应用和浏览器。后来我用adb命令把这三个应用的“后台活动”权限全掐了，待机内存释放出210MB，相机启动速度从2出头秒缩到0.9秒。对了，我那天还发现他手机里装了三个不同品牌的购物APP，互相唤醒跟接力赛似的。

具体方法：不用root也能按住它们

你们别一听后台常驻就想着刷机或者root，现在国产系统自带的权限管理够用了。

我拿表弟那台手机演示了一遍，前后花了不到6分钟。

当初我妈就没在意这个坑，现在后怕，被家人念叨好久（捂脸）

1. 进设置搜“自启动”或者“应用启动管理”。把那些极速版、清理大师、购物APP的自启动全关掉。注意，系统可能会弹窗吓唬你“关闭后可能无法及时收到消息”，别理它，微信和电话能收到就行。我表弟那台手机里22个自启动应用，关完只剩6个。
2. 进“电池”或“耗电排行”里看后台耗电。排前五的如果不是微信和系统服务，直接点进去限制后台活动。我实测某购物APP限制后，待机功耗从每小时2.7%降到0.9%。
3. 开发者选项里打开“不保留活动”。这招有点狠，每次退出应用就销毁界面，适合6GB内存以下的手机。我表弟那台开了这个之后，可用内存从来没低于1.2GB。（不过切换应用会重新加载，看你能不能忍）
4. 最后一步，把那些极速版和清理大师直接卸载。别心疼，我表弟那台卸了四个应用，存储空间多出1.8GB，开机速度从28秒缩到19秒。

说个真事，我上周在地铁上听见俩小伙子聊天，一个说手机卡得想摔了，另一个建议他恢复出厂设置。

我当时差点没忍住插嘴——恢复出厂设置管三天，后台常驻的应用一装回来又完蛋。

你手机里要是有那三类东西，先按上面步骤收拾一遍，再决定要不要换手机。

我那台6GB的备用机收拾完，现在刷抖音都不带卡的。

大概就这些，你们看着办。别老觉得内存小就得换，先把后台钉子户清出去再说。