办公室电脑屏幕反光伤眼不是显示器问题是这1样东西没摆对

作为一个过来人，我在这上头栽过跟头。

前年秋天在城里侄女家住，看她对着电脑老揉眼睛，我还说现在的年轻人娇气。

结果自己去年九月在村委会帮忙录资料，那台老台式机盯了不到俩钟头，眼睛又干又胀，看东西像隔了层毛玻璃。

我寻思是屏幕太老了，差点让会计换台新的。

后来还是我侄女视频时瞅了一眼，说姑你身后那窗户没拉帘子吧哈。

我回头一看，下午三点钟的太阳正好从西窗打进来，照在屏幕上白花花一片。

她说这叫眩光，不是显示器坏了，是光路没摆对。

我当时还不信，她让我把旁边那盆绿萝挪到窗台挡一下试试，哎，还真管用，眼睛立马松快不少。

办公室电脑屏幕反光伤眼，十回有八回不是屏幕本身的事，是光源和屏幕的角度没弄对。窗外自然光、头顶日光灯、旁边同事的台灯，这些光在屏幕上形成反射，你眼睛就得在屏幕内容和反光之间来回较劲，睫状肌一直绷着，能不累吗。

我邻居老周在镇上小学管机房，他说他们那批联想台式机用了快六年，屏幕没一台是坏的，但老师们都喊眼睛疼。

后来他拿照度计测了一下，靠窗那排桌子屏幕反光区域的亮度比正常区域高出差不多三四倍。

他花几十块钱给每台机器配了块防眩光板，又调了桌子朝向，老师们说比滴眼药水强多了。

（这个我真没想到，原来不是换显示器的事）

还有个小窍门，是去年十一月在石家庄我外甥女教我的。

她说姑你拿手机下个测光App，对着屏幕和周围照一下，亮度差超过三比一就得调。

我试了试，窗边那个位置差出快五倍。

后来我白天拉一层薄纱帘，屏幕亮度调到百分之七十左右，跟环境光差不多，眼睛就不那么费劲了。

咱不说那些虚头巴脑的，就讲我后来自己摸索出来、在村委会那台电脑上试过的几招。

你照着摆弄一下，不花啥钱。

对了，屏幕本身那个亮度旋钮也别浪费。

好多人一直用出厂设置，亮得晃眼。

我一般调到跟白墙差不多亮就行，晚上再降两格。

这招是跟我孙子学的，他打游戏调得可溜了。

显示器摆位这事儿，说穿了就是别让任何光源直接映在屏幕上。

你拿张黑纸片在屏幕前晃一晃，要是能看见反光，就顺着那个方向找光源，要么挡要么挪。

我后来把村委会那台电脑按这些法子归置了一遍，连会计都说最近眼睛不咋干涩了。

其实就动了动桌子方向、加了块纸板、调了调亮度，总共没花超过五十块钱。

要是你办公室实在挪不了桌子，那就买个防眩光膜贴上，十几块到几十块的都有，比换显示器划算太多了。

记住买磨砂面的，别买高清的，高清的反光更厉害。

我帮老周买过一批，十五块八一张，贴了二十多台机器，都说管用。

眼睛是自己的，别硬扛。觉得屏幕刺眼的时候，先站起来看看周围哪儿亮，把那个光源处理了，比滴啥眼药水都强。