微信这个设置不关掉，手机再贵也白搭，难怪总没电

说真的，我上个月去我表姐家吃饭
，她掏出手机让我帮她看看为啥一天要充三回电。

我拿过来一瞅，好家伙，电池健康度还有89%，按说不该这么拉胯。

结果往下划拉设置的时候，发现她微信里那个「后台App刷新」亮得跟小灯泡似的，从买来就没关过。

我自己以前也栽过这个坑。

那会儿用某款安卓机，早上八点满电出门，到公司楼下买杯咖啡的功夫，电量就剩76%了（我当时还以为电池坏了）。

后来挨个排查，就是微信这个后台刷新在作妖。

你手机屏幕关了，它还在后台偷偷摸摸连服务器、收消息、同步数据，一刻都不消停。

核心结论

微信里有个叫「后台App刷新」的开关，在iPhone上是默认开着的哈。

安卓那边叫法可能不太一样，有的叫「允许后台活动」，有的藏在「电池优化」白名单里。

这玩意儿不关掉，你手机电池再大也扛不住。

我做过一个粗略对比，同一台手机，关掉之前亮屏时间差不多5小时出头，关掉之后能撑到7个半小时左右。

差距就是这么赤裸裸。

（这个我真没想到，一个聊天软件能吃掉这么多电）

还有个更隐蔽的，微信自带的「自动下载」功能。

你在电脑上登微信，手机上拍的照片、视频，它默认给你往手机相册里也存一份。

我邻居老张上周跟我抱怨，说他128G的手机天天提示存储空间不足，我让他去微信设置里把「照片、视频、文件和通话」那个自动下载全关了，直接腾出来11个G。

他当时那个表情，绝绝子。

具体方法

先说iPhone这边怎么弄。

打开设置，往下划找到微信，点进去你会看到「后台App刷新」这一项。

把它关了。

尽量不要担心收不到消息，微信有自己的推送通道，关了照样能收到，只是稍微慢那么一丢丢，大概延迟个两三秒。

我实测过，除非你在等验证码那种分秒必争的场景，平时根本感觉不出来。

安卓的话稍微麻烦点，因为每家系统叫法不一样。

华为叫「应用启动管理」，小米叫「省电策略」，OPPO叫「耗电保护」。

你就在设置里搜「电池」或者「耗电」，找到微信，把「允许后台活动」改成「智能限制」或者直接「禁止」。

差不多四五步就能搞定。

我去年十月在杭州出差，用酒店WiFi下东西，手机烫得能煎鸡蛋，后来就是把微信后台限制住才降下来的温度。

微信内部也有几个开关要收拾一下。

点「我」-「设置」-「通用」-「照片、视频、文件和通话」，把「自动下载」关了。

下面那个「移动网络下视频自动播放」也关掉。

这俩凑一块，每个月偷跑你两三个G流量跟玩儿似的。

我媳妇儿之前套餐流量老超，一个月多花30块钱买加油包，关了这俩之后再也没有超支过。

• 后台App刷新——费电元凶，关
• 自动下载——偷存储偷流量，关
• 移动网络视频自动播放——纯纯的流量刺客，关
• 发现页管理里用不上的入口——顺手也关几个，减少后台加载

再多说一嘴微信存储空间的事。

你点「设置」-「通用」-「存储空间」，里面有个「缓存」和「聊天记录」。

缓存可以直接清，不影响聊天。

聊天记录你自己掂量着来。

我一般每个月清一次缓存，能腾出来1到3个G不等。

手机存储快满的时候，系统调度也会更费电，这是连锁反应。

对了，还有个冷门知识点。

如果你用的是苹果手表，微信在手表上也会唤醒手机的后台。

我同事上个月刚买的某款智能手表，戴上之后手机续航直接崩了，后来发现是手表端微信一直在同步。

把手表上的微信通知关掉，手机续航立马回血。