手机电脑用久了卡顿怎么办？上班族试了这3个方法真没想到

说实话我自己那台联想小新，买了差不多三年半
，去年双十一前卡到我想把它从六楼扔下去，开机一分半，打开微信要等七八秒，点个文档转圈转得我都能去泡杯茶回来（真的没夸张），后来我楼下修手机的小哥教了我几招，我才发现原来根本不是手机电脑老了就该换，是咱们用东西的习惯有问题，说实话哦。

我试了三四种网上说的路子，最后真正管用的就两三个，而且都是上班族能随手做的，不费劲。

核心结论

先说个反常识的：你手机电脑卡，八成不是内存不够，是存储空间被塞太满了吧。

我那天看自己手机，256G的用了241G，就剩15G出头。

修手机小哥说闪存剩不到10%的时候，读写速度会断崖式下跌，差不多慢一半。

我当时就愣了，因为我一直以为只有内存满了才卡。

他还说现在很多App缓存大得离谱。

我打开某东一看，缓存占了4.2G，某音6.8G，微信更夸张，23G。

这些数字真的吓到我了，我以为自己没存啥东西呢。

再一个就是后台自启动。

我以前根本没管过，安卓手机里十几个App全在后台跑，不卡才怪。

小哥教我在设置里把不常用的自启动全关了，就留微信和电话，其他全禁。

电脑也是，开机启动项里一堆某度网盘、某雷、某狗输入法，全给关了之后开机快了差不多四十秒。

具体方法

第一个方法特别简单，就是每周清一次缓存。

不是让你删聊天记录啊，就是App设置里那个“清除缓存”按钮。

我每周五下班前顺手点一遍，某音从6出头G降到800M，某东从4.2G降到600M。

微信那个清理要小心，选“清理缓存”别选“删除数据”，不然聊天记录真没了（我同事就干过这事，哭了一下午）。

第二个方法稍微需要动动手。

安卓手机在开发者选项里把动画缩放调成0.5x，这个我在秋天在深圳出差时跟一个做手机评测的哥们学的吧。

他说原理就是系统动画渲染占资源，调快一半之后视觉上几乎没差别，但流畅度提升很明显。

我自己试了，打开App的速度感觉快了三分之一。

电脑的话，把视觉效果调成“最佳性能”，那些窗口动画、阴影全关了，老电脑能续命一两年。

第三个方法是换固态硬盘。

这个稍微花点钱，但我跟你算笔账。

我那台联想小新原装是机械硬盘，换了块500G的固态，某东买的239块，自己拆后盖装的，前后不到二十分钟。

换完之后开机从一分半变成18秒，打开PS从四十多秒变成七八秒。

这比换新电脑划算太多了，新电脑随便一台都得四五千。

• 每周清缓存：手机各App设置里点“清除缓存”，别点“删除数据”
• 关自启动：手机设置-应用-自启动管理，只留微信电话；电脑任务管理器-启动项全禁
• 换固态硬盘：老电脑最值的升级，200多块换两三年流畅
• 调动画缩放：开发者选项里三个动画都调0.5x，视觉几乎无差别
• 存储别超大概十来个点：留至少大概十来个点空间给闪存做缓存调度

还有个坑我得提一下。

我之前看网上说下什么“清理大师”，结果装完更卡了，它自己占内存还弹广告。

修手机小哥说这种第三方清理软件基本都是负优化，系统自带的就够了。

我现在就用手机自带那个手机管家，清完缓存再重启一下，效果比啥大师都强。

电脑那边也是，别装某数字卫士、某管家，我2019年那台戴尔就是被这些拖垮的。

现在就用Windows自带的存储感知，设置里打开“自动释放空间”，每周自己清一次临时文件。

这些操作加起来，一个月花不了十分钟，但手机电脑能一直保持在新买时候七八成的流畅度。

如果你手机存储实在太小，比如64G那种，那可能真得考虑换机了。

但要是128G以上，按我这几个方法弄完，再用个一两年完全没问题。

我媳妇那台iPhone 11，128G的，买的，到现在还挺顺，就是因为她定期清缓存关后台，电池健康度还有82%。

对了，电脑记得别装太多杀毒软件，一个Windows Defender就够。

我见过有人电脑里装三四个杀毒的，互相打架，CPU天天跑满，那能不卡吗（真的哭笑不得）。