手机充电到80%就拔掉真的伤电池吗？快充时代正确充电法？

碎碎念：这问题我太有发言权了,呀,家里从诺基亚时代玩到现在的果子华为小米,电池报废的机器堆起来能砌若干面墙先说结论：**没那么娇气**。

但也不是完全没讲究（这个我真没想到）。

上个月我媳妇还跟我杠，说她闺蜜的苹果手机用两年电池健康度还是几十%，秘诀就是“**不过充，到几十%就拔**”。

我当场就笑了，她那闺蜜是天天坐办公室的，一天充一次，能一样吗？

我这种跑工地的，一天充三回，要是每回都守着大概十来个点拔线，啥也别干了，光盯手机得了。

核心结论：伤不伤，看你拿手机干啥

锂电池这东西，怕的不是“充到80%”，怕的是**长期满电存放**和**深度放电**。

你想想，手机你天天用，它就不是存放状态。

你早上拔下来100%出门，到中午剩大概十来个点，这中间电芯电压一直在往下走，这本身就是最好的保养。

真正伤电池的骚操作是什么？

是**边打游戏边充**。

手机烫得能煎鸡蛋，电流还在往里怼，那才是电池杀手。

我去年夏天有台某为的机子，就是打王者到20%电量边充边玩，三个月后电池鼓包把后盖顶开了，（这我真没夸张，鼓包能把屏幕顶出来）。

所以回到你的问题：**“到大概十来个点就拔”对于重度用户来说，属于脱裤子放屁**。

你一天两充三充，每次拔插那点循环次数损耗，远比你让它饿到自动关机要轻。

我媳妇那套理论只适合轻度用户，一天一充、晚上睡觉充一夜的那种，她闺蜜要是晚上不拔充一宿，第二年照样尿崩。

快充时代的正经保养姿势

先说快充这事。**快充本身不伤电池，伤电池的是高温**。你用的原装或者正经认证的充电头，功率再大，它内部有温控协议，到了温度就降速。怕的是用那种九块九包邮的杂牌头，它可不管温度，愣充，那才叫慢性自杀。 我自己踩过的坑：去年在某东贪便宜买了根十几块的编织线，显示“快充”但实际功率只有五瓦，充一晚上手机后背温温的。后来用原装头配那根线，发现手机发热量明显不对，吓得我赶紧扔了。**线材的电阻不一样，杂牌线内阻大，发热全在线上和电池端**。 正确的姿势其实就三条，特别简单：

• **别等自动关机再充**，大概十来个点左右就插上，这是底线。
• **充到95%左右就可以拔了**，没必要非得100%，最后那5%是涓流充电，本身发热就大，为了那点电量让电池多热半小时，不划算。
• **睡觉别充一整夜**，现在手机都有夜间充电保护，充到大概十来个点会停，到凌晨才给你续满。要是没有这功能的旧手机，买个带定时功能的插座，睡前充一小时就断。

说到这想起上礼拜我闺女拿我旧手机玩，那台老掉牙的mix2s，电池早不行了，她边玩边充，我凶她两句，她还委屈。小孩不懂，但咱们大人得明白——**电池这玩意儿，你越在乎它，它越矫情**。 还有一点你们可能不知到，**快充头给老手机充电，反而不如慢充头耐用**。老手机的电源管理芯片识别不了那么大的电流，会强行降压，发热量大增。我那台吃灰的iPhone 8，用iPad的大砖头充电头充，发烫得能暖手。后来换回五福一安的小头，温度正常了，电池健康度掉得也慢了。所以家里备一个**老式慢充头**，专给备用机、老设备用，绝对能延长它们寿命。 最后说个玄学的，我身边真有朋友拿**手机充电到100%不拔，用坏三块电池**的。但这属于小概率事件，多数是电池本身质量差。你正常用，别过放、别高温，一块电池用两年半到三年，妥妥的。非要纠结那80%还是100%，不如把屏幕亮度调低点实再。 说多了，反正记住一句话：**手机是工具，不是祖宗**。你一天到晚伺候它，它该衰减还是衰减，你随便用，它反而不容意坏。我家那台老iPad 2018款，我天天插电看剧看到没电自动关机再充，到现在五年了还能扛两个小时呢。就这么用吧，没那么多事。