孩子发脾气摔东西，我先做了这2步，比讲道理快多了

就这两步。

比讲道理快多了哈。

讲道理那十分钟，我简直是在对牛弹琴，不对，牛还能甩甩尾巴，她是直接躺地上打滚。

具体方法

我详细说下我怎么做的。你们别嫌我流水账，真实情况就是这样。

我冲出来的时候她已经开始嚎了，脸涨得通红，小手攥着拳头。

我第一反应是想吼“别哭了”，但我忍住了。

我蹲下去，跟她平视。

那个距离差不多就是两个拳头远。

我没碰她，也没说话，就看着她。

心里默数了十下。

这十秒里她哭的声音从最大慢慢降下来一点，因为她在观察我。

小孩就这样，你越说她越来劲，你不吭声她反而好奇你要干嘛。

（这个我真没想到，以前总个人看法是不说话就是冷暴力）

十秒过去，她哭声小了，变成抽抽搭搭那种。

这时候我开口了。

我说：“积木倒了，你特别生气，对不对？

”她点头，眼泪又掉下来两颗。

我说：“生气的时候想摔东西，妈妈有时候也这样。

上次我手机充不进电，我也差点把充电线扔了。

”她眼睛睁大了一点。

然后我给选择题。

两个选项。

“你是想先抱抱，还是想先喝口水，然后我们再搭一次？

” 注意，选项必须小，小到她不用动脑子就能选。

你要是问“你想怎么办”，她根本回答不了，因为那时候她脑子里全是那堆积木。

抱抱和喝水，这俩她都能做到。

她选了抱抱。

我抱了她大概二十秒。

然后她自己从我怀里滑下去，把那个塑料水杯捡起来放桌上了。

全程我没提“摔东西不对”这句话。

后来我复盘了一下。

为什么讲道理没用？

因为小孩发脾气的时候，她大脑里管情绪那块（好像是叫杏仁核？

我忘了在哪看的了）完全淹没了管逻辑那块。

你跟她讲道理，等于对着一个淹水的地下室喊“快把水关掉”，她听不见。

你得先把水抽走。

蹲下来等十秒就是抽水。

帮她说出情绪就是告诉她“我知道你淹水了”。

给小选择就是给她一把小勺子，让她自己舀一下。

我邻居家孩子五岁半，上个月在超市因为不给买糖躺地上尖叫。

她妈妈试了我这法子。

蹲下来等了差不多八秒，说“你特别想要那个糖，妈妈不买，你气坏了”，然后问“你是想自己站起来，还是妈妈拉你起来”。

孩子选了妈妈拉。

前后不到一分钟就站起来了。

我邻居说以前在超市能闹二十分钟，最后都是她硬抱走的。

绝绝子。

还有一点，摔东西这件事本身，事中不要处理，事后也不要翻旧账。

那天晚上睡觉前她心情好了，我跟她讲了一句：“水杯摔了会疼的，下次你生气可以跺脚，或者来找妈妈抱。

”就一句。

她嗯了一声。

第二天她搭积木又倒了，这次她跺了两下脚，然后跑过来拉我的手。

没摔东西。

我啥也没说，就抱了她一下。

但你们别指望一次就灵。

我试了差不多四五次才稳定下来。

头两次她还是会摔，但摔完以后我蹲下来那十秒，她哭的时间从原来的十几分钟缩短到三四分钟。

这个进步已经让我烧高香了。

还有个小坑提醒你们。

蹲下来的时候别离太近，差不多半米就行。

太近了她会觉得你在压迫她，反而更炸。

也别带表情，就平静地看着她。

你要是自己气得嘴唇发抖，那十秒等于白等。

我老公第一次试的时候咬牙切齿的，我闺女看了他一眼，哭得更大声了。

• 蹲下来平视，闭嘴等十秒，别碰她别说话
• 帮她说出情绪：“你特别生气/难过/委屈，对不对”
• 给两个小到不用动脑的选择，比如抱抱还是喝水
• 事中事后都别提摔东西不对，等睡前或者第二天再轻描淡写说一句
• 自己先稳住了，你要是炸了，前面全白费

最后说个数字。

我统计过我闺女最近十次发脾气，用讲道理平均要耗差不多八到十分钟，用这两步平均不到三分钟。

三分钟换十分钟，还不用吼到嗓子疼，这买卖划算。

你们试了就知道了。