用了3年夏季辅食食谱，总结出几个让宝宝胃口大开的心得？
说实话，三个娃一到夏天就集体厌食，那阵仗真的让，人头大吧，我们家老大两岁那会儿。
一到七月就光喝奶不吃饭，急得我跟媳妇天天在厨房叹气。
后来连着三年夏天都死磕辅食，踩了不少坑，也攒了点实在东西，今天就跟大伙儿唠唠。
刚开始我也信了网上那套精致摆盘，弄个小熊饭团，胡萝卜刻成小花，结果娃看一眼直接上手捏碎，根本不往嘴里送。
（讲真，我试过）后来发现啊，夏天娃不爱吃饭，八成不是因为食物长得丑，是热的，是腻的。
大人天热还就想嗦口凉面呢，凭啥要求娃顿顿吃热粥热饭？
第一个大坑是就温度。
我后来学乖了，所有辅食必须放凉到比手温再低一点。
比如蒸好的南瓜泥，以前我非得趁热喂，娃嘴一碰就躲。
后来我把碗放冷水盆里搅两下，降到三十来度，他自己就张嘴了。
冰箱里拿出来的酸奶也千万别直接喂，放室温回回温，不然冰得娃肚子咕噜叫。
第二个心得是“偷梁换柱”。
夏天娃出汗多，锌和B族维生素跑得快，胃口自然就差。
我就在超市买那种三四种谷物混合的米粉，某东上经常有满减就囤货。
然候粥里偷偷藏东西，比如磨成粉的鸡内金、炒过的白扁豆粉，跟米糊混一起，完全吃不出来。
哪天要是娃特别抗拒，我就舀一勺自制的香菇粉虾皮粉，那个鲜味啊，比啥调味料都管用。
第三个事儿是真没想到的——餐具换颜色。
原来一直用那个蓝色小猫碗，有天实在来不及洗，拿了个家里盛凉菜的白色浅盘。
好家伙，娃盯着看了半天，自己拿勺挖着吃了大半碗。
我后来上网一查，说色彩对比强烈的餐具能刺激食欲，尤其红色、橙色这种暖色调的盘子。
得，立马去某东下单了三四套，轮流换着用，真的是，色彩比你好话说尽有用多了。
还有个小细节，就是千万别追着喂。
去年八月份，老二死活不吃午饭，我想着下午饿了她肯定就吃了。
结果那丫头愣是撑到晚饭，中间就喝了点水。
晚饭我直接给了一碗凉拌的番茄鸡蛋面，她自己抓着吃得满脸都是。
从那以后我定了规矩，午餐不吃完，下午水果量减半，下一顿之前只给白开水。
饿两顿，啥毛病都好了，比啥开胃药都管用。
冰箱yyds，剩的面条和粥放凉了再吃，那个口感娃就特别买账。
对了，我最近还发现一个绝招——让娃参与进来。
上周末我带老大去菜市场，他自己挑了个小冬瓜，回家切成块跟排骨一起炖汤。
吃饭的时后他指着汤碗说，“这个是我买的！
”然后喝了两大碗。
虽然炖得有点咸了，但他那个得意劲儿你懂的，比吃啥都香。
最后说句实在的，别太跟别人家娃比。
我家隔壁那个小丫头，夏天光吃西瓜和酸奶，人家照样壮实得很。
每个娃都有自己的节奏，只要精神头好，生长曲线正常，哪怕少吃几口，真不用愁成那样。
养娃嘛，就是关关难过关关过，今天能吃三勺，明天就能吃五勺，慢慢来，急不得。
（去年8月5号那天，我为了哄他吃饭，把火龙果切成小块跟他玩“拯救小动物”，结果他光玩不吃，气死我了哈哈哈）
