南方冬天湿冷，油皮护肤步骤和夏天区别在哪？这2步改完脸不闷了

上个月广州突然降温那几天，我早上洗完脸照镜子，发现脸颊干得绷绷的，但额头和鼻子该出的油一滴没少。

闺女在旁边扯我睡衣喊妈妈快看她的新贴纸，我一边给她撕贴纸一边心里嘀咕：这脸到底算干还是算油啊。

后来我翻了下手机相册，去年12月拍的照片里，我鼻翼两侧闷出了三四颗闭口，下巴也糙糙的哈。

那会儿我还在用夏天那套——皂基洁面加控油水乳，结果就是脸颊起皮、T区照样泛油光，整个脸又闷又绷（这个我真没想到）。

核心结论

南方冬天湿冷，油皮护肤步骤和夏天最大的区别就俩字：减控油、加锁水。

夏天你怕油，冬天冷风一吹加上室内空调或暖风机，角质层水分跑得比夏天开电扇还快。

皮肤一觉得干，就拼命冒油来补——结果就是外油内干，闷得你怀疑人生。

我试过最直接的办法：把夏天的皂基洁面换成氨基酸的，再把控油乳液换成轻薄的保湿乳霜。就这两步，前后大概四五天，脸上那种闷乎乎的感觉就没了。

具体路子

先说洁面。

我夏天用的是某东上销量很高那款绿色皂基洗面奶，洗完脸涩涩的，当时觉得“干净”。

去年十一月广州还热着，我就没换，结果到了十二月降温那几天，洗完脸不马上涂东西，脸颊就绷得笑不开。

后来换了一支氨基酸洁面，三十多块一百毫升，泡沫没那么猛，洗完脸滑滑的但不是假滑。

早上我有时候只用清水撩两下，晚上才用洁面。

油皮冬天早上真没必要洗两次，我试过，越洗越油。

再说保湿。

夏天我拍个清爽型的水就完事，冬天不行。

我现在洗完脸趁脸上还潮着，先拍一层保湿水，然后挖一小坨轻润型面霜——注意不是那种厚得推不开的膏，是类似乳霜质地、抹开就化水的。

我用的那罐是闺女她干妈送的，牌子就不说了，反正含神经酰胺和角鲨烷的就行，不贵，七八十块。

T区我少涂点，脸颊多按两下。

• 避坑点：别在冬天用含酒精的爽肤水，我试过，拍上去那一下凉飕飕的，过十分钟脸更油了。
• 避坑点：控油散粉冬天可以停，或者只压在鼻翼，全脸扑会卡粉。
• 避坑点：补水面膜别天天敷，我连着敷了三天，第四天脸颊起了小红点，后来一周两次就够了。

还有一步我改了：夏天我洗完脸喜欢用化妆棉擦二次清洁水，冬天改成直接用手拍。

化妆棉在脸上蹭来蹭去，冷风一吹角质层更薄，油皮也扛不住。

这个改动很小，但对我这种懒人来说反而省事了（少洗一个化妆棉）。

我楼上邻居也是油皮，她冬天只涂一层乳液，结果两颊干到起白屑，后来听我的加了面霜，三天就好了。

她跟我说“早知道就不硬扛了”，我说对啊，油皮冬天不是不需要油，是需要对的油。

对了，洗脸水温也有讲究。

我夏天贪凉用冷水，冬天试过用热水，结果脸烫得红红的，油出得更快。

现在就用手摸着温温的水，大概三十二三度，不冷不热刚好。

还有白天如果长时间在空调房，我会在办公桌上放一小瓶保湿喷雾，但喷完一定用手按干，不然水分蒸发带走更多油。

这个我闺女都学会了，她看我喷就喊“妈妈按按”。

晚上如果觉得脸闷，我就把面霜换成睡眠面膜薄涂一层，第二天起来脸软软的，不会一摸一手油。

但只限冬天，夏天这么干绝对闷痘。

整个过程我用了差不多两周才稳定下来。

现在早上洗完脸拍水加面霜，前后不到两分钟，脸不闷也不绷，鼻头出油量比夏天少了一大半。

闺女早上爬我床上蹭我脸，说“妈妈脸滑滑的”，这评价比啥都实在。