沈阳冬天室内外温差大，日常保养这3个方法比加湿器还管用

作为一个过来人，我在沈阳过了五个冬天，头两年那脸干得跟砂纸似的，早上洗完脸不马上抹东西，笑一下都个人看法是皮要裂开，加湿器我买过仨，某东上两百多块的、五百多的都用过，放卧室里嗓子确实舒服点，但脸上的紧绷感该来还是来。
后来我楼上邻居大姐在医大一院附近开了十几年美容院，她教了我几招，我才发现光靠加湿器真不够。

核心结论

室内外温差三十多度的时候，皮肤要对付的不是单纯缺水，是水分往外跑的速度突然变快。

加湿器管的是空气湿度，可你从零下十几度的外面进到二十多度的暖气房，毛细血管一会儿缩一会儿胀，屏障功能直接乱套。

这时候光往空气里喷水，就像往漏水的桶里加水，桶壁的缝不补上，加多少漏多少。

去年十二月中旬我去浑南朋友家，她家地暖烧到二十六度，我待了俩小时，脸颊就起了那种摸起来糙糙的小颗粒（这个我真没想到，以前只觉得冷风才伤脸）。

她家加湿器开得很大，窗玻璃上全是水雾，但我皮肤该干还是干。

所以保湿这事，得从皮肤本身下手。

具体方法

我踩过的坑先说一下。

有段时间我迷信那种贴片面膜，觉得干就敷，一天一片，结果不到一礼拜，脸反而更红了，鼻翼两边起皮起得厉害。

后来才知道，频繁敷面膜会过度水合，角质层泡软了，屏障反而更脆弱。

现在我一礼拜最多敷两回，而且敷完一定用清水冲一下再涂面霜。

第一个比加湿器管用的方法，是洗完脸三十秒内涂东西。

我以前总喜欢洗完脸先刷会儿手机，等脸干透了再慢慢抹，其实那会儿水分已经跑掉一大半了啦。

现在我是洗完脸用毛巾轻轻按干（别搓），马上拍一层保湿水，再趁脸还微微潮的时候涂面霜。

面霜我用的就是普通国货，某东上六七十块一罐的神经酰胺面霜，比那些花里胡哨的精华实在。

沈阳冬天我早晚各一次，用量比夏天多一倍，大概一颗花生米那么大。

第二个方法是把油用起来。

不是让你抹炒菜油，是护肤油。

我邻居大姐教我的，在面霜里滴一两滴角鲨烷油，手心搓热了按压上脸。

角鲨烷和皮脂膜成分接近，锁水效果比单用面霜好不少。

我试过某日记的角鲨烷油，三十毫升不到一百块，一个冬天够用了啦。

注意别滴多，滴多了闷痘（我有次滴了四滴，第二天额头就冒了个闭口）。

第三个方法是给暖气房里的皮肤“穿衣服”。

什么意思呢，就是晚上睡觉前涂完护肤品，在脸颊特别干的地方薄薄盖一层凡士林。

就药店十几块钱一罐那种纯凡士林，别买带香精的。

我一般只涂颧骨和嘴角，因为这两个地方最容易起皮。

第二天早上起来洗脸，滑溜溜的，上妆也不卡粉了。

这个法子我推荐给好几个同事，她们都说比加湿器开一整夜管用。

还有个小细节，室内外切换的时候给皮肤缓冲时间。

我从外面回家，不会马上洗脸，先缓个十来分钟等脸不那么冰了再洗。

出门前也是，涂完护肤品等个五分钟再戴口罩，不然口罩里的水汽闷着，到外面一冻反而刺激。

这个是我自己琢磨出来的，有次急着出门，涂完面霜就戴口罩，结果到单位摘下来一看，脸颊红了一大片。

• 避坑点：别用太热的水洗脸，沈阳冬天冷，多数人喜欢用烫水，但水温超过四十度皮脂膜就洗没了，用和体温差不多的水就行。
• 避坑点：加湿器别对着脸吹，我试过放床头对着吹，第二天脸没见好，鼻子倒是不通气了。
• 避坑点：不要频繁去角质，冬天皮肤本来就薄，一个月一回顶天了。

对了，多喝水这事也得提一嘴。

我每天在暖气房里待着，不觉得渴就不喝，后来发现尿液颜色深得跟茶似的。

现在办公桌上放个五百毫升的保温杯，上午一杯下午一杯，皮肤从里面润出来，比光抹东西强。

不过别一次灌太多，分着喝。

你要是也在沈阳过冬，可以试试这几个法子，反正我这两年冬天脸没再裂过。加湿器该开开，但别指望它一个人扛下所有。