南方冬天湿冷，油皮护肤步骤和夏天区别在哪？这2步改完脸不闷了

其实吧

我，一个连说明书都懒得翻的工科女，护肤全靠自己试错和问身边人。

坐标杭州，去年12月那会儿，我脸颊干到起皮，但T区照旧冒油，用夏天的护肤流程上脸，整张脸像被保鲜膜闷住了，喘不过气。

后来我直接把步骤砍掉两个，调整了一个东西，三天就舒服了。

核心结论：油皮夏天求清爽控油，冬天要“分区保湿+换掉控油猛药”

夏天我洗完脸拍个爽肤水，涂个啫喱就完事，偶尔加个控油精华。

冬天这么干，脸颊绷得像鼓面，鼻子额头还是油光锃亮。

问题出在保湿剂型和控油力度上。

夏天用的那种含酒精或者水杨酸的爽肤水，冬天继续上脸，脸颊直接刺痛。

我同事小周，纯油皮，去年12月去北京出差，还按夏天的步骤来，结果第三天脸颊红得跟关公似的（这个我真没想到，北京室内暖气能这么干）。

所以核心就一句：冬天油皮要把“控油”换成“锁水”，把“全脸统一”换成“分区对待”。

下面这两步改完，脸不闷了，出油还少了。

具体方法：改这两步就行

第一步：把夏天的控油爽肤水换成保湿型，但别用粘稠的

• 停掉含酒精、水杨酸、金缕梅的收敛水。我夏天用某款绿色瓶子的控油水，冬天一上脸就刺，换成含泛醇、透明质酸、甘油的清爽型水，价格差不了多少，某东上六七十块一瓶的就行。
• 用量减少三成。夏天我拍两遍水，冬天拍一遍，用手按压代替化妆棉擦拭。擦拭会带走本来就不多的皮脂。
• 避开“高浓度烟酰胺”。烟酰胺控油不错，但冬天油皮缺的是水，不是控油。我试过冬天用大概十来个点烟酰胺，脸颊起小颗粒，停掉就好。换成2%左右的保湿精华，舒服多了。

第二步：把啫喱换成“轻乳霜”，并且分区涂

• 夏天用的无油啫喱、凝露，冬天锁不住水。啫喱里主要是水和高分子聚合物，涂完一小时脸就干。换成轻乳霜——就是那种挖出来像酸奶、推开化水的质地。我用过某款神经酰胺乳霜，50毫升不到一百块，比啫喱保湿强两倍不止。
• 分区涂法：T区（额头、鼻子、下巴）薄薄一层，脸颊和下颌厚涂，尤其是颧骨那块。我一般挤两泵，一泵全脸打底，另一泵只涂脸颊。这样T区不闷，脸颊不干。
• 如果还觉得干，加一步“护肤油”。别怕油，油皮冬天也需要油。我去年12月在杭州家里，晚上洗完脸，在水之后、乳霜之前，滴一滴角鲨烷在手心搓热按压脸颊。第二天起来T区出油反而少了。角鲨烷和皮脂结构接近，不闷。

还有个小坑我踩过：冬天别用撕拉面膜或者清洁泥膜，夏天一周一次还行，冬天两周一次都嫌多。

我12月用了一次白泥，鼻子直接脱皮，涂啥都疼。

后来改成一个月一次，只涂鼻子，脸颊绝对不碰。

另外，洗脸水温也很关键。

夏天我直接冷水冲，冬天冷水洗不干净油，热水又洗掉太多皮脂。

我试过32度左右的温水——手摸上去不烫不凉，洗完脸不紧绷。

这个温度大概比体温低一点，你拿温度计测一次就记住了。

最后说个身边例子。

我妹，大学油皮，去年12月在南京，按我上面两步改了，她原来冬天要用吸油纸三四张，改完一天一张都用不上。

她原话：“脸终于不闷了，原来不是油多，是水少。

”

对了，如果你冬天还在用夏天的防晒霜，记得换成保湿型或者直接硬防晒（帽子口罩）。

夏天那种摇摇乐防晒，冬天上脸拔干。

我12月换成某款乳霜质地的防晒，spf30左右，通勤够用，不搓泥。

就这些。你试试把爽肤水换掉、啫喱换轻乳霜、分区涂，三天之内脸就不一样了。