6月带娃太累？用提示词工程让AI帮你生成一周营养菜单？
我跟你说 哈哈,你问这个可算问对人了！
我今年刚学会用智能手机,以前用的那个老，人机能打电话就成，呀哈。
上个月儿媳妇给我换了个智能机，我学了好几天才搞明白咋回事，呀。
昨天我家那个小孙子放暑假了，差不多几个月份嘛，天气热得跟蒸笼似的，娃儿又不肯好好吃饭，我这个当奶奶的可愁坏了。
前几天在村口大树底下乘凉，看见隔壁老王的儿媳妇在手机上捣鼓啥，我就凑过去瞧。
她说她在用那个神马AI，是就那个聊天机器人，问它问题它就回答。
我当时就乐了，我说这玩意儿真那么神？
她说可不嘛，让我回去试试。
我心想我那有那本事，我连打字都费劲，还玩啥高科技！
结果回家一看，我家那小孙子又挑食，青菜不吃，肉咬不动，就光想着吃零食。
我那个累啊，带了一天娃腰都直不起来。
晚上躺床上刷手机，突然想起来老王儿媳妇说的那个AI，我就试着下载了一个，叫啥来着，就是那个聊天软件，好多人在用的那个。
我一开始真不会用，哈哈，打字慢得跟蜗牛爬似的。
后来发现可以说话，我就对着手机喊：“给我弄个营养菜单，小孩吃的！
”它还真回了，但回的那叫一个官方，什么蛋白质维生素的，看得我脑壳疼。
我就想这不行啊，得说人话才行。
后来我琢磨出来了，你得把话说清楚，就跟交代儿媳妇做事一样。
我说：“我是一个农村大妈，带一个5岁的男娃，6月份天气热，娃不爱吃饭。
你帮我出一个礼拜的菜单，要简单好做，不用啥高级调料，村里小卖部能买到的那种菜。
”哈哈，这下它回得靠谱多了！
第一条写了啥呢？它说周一早上喝小米粥，配个水煮蛋，中午吃番茄炒蛋加个清炒小白菜，晚上弄个丝瓜汤下面条。我一看，这不挺实在的吗？我就照着做了。小孙子居然把一碗面条吃光了，我那个高兴啊！
周二它建议做土豆炖鸡肉，我心想鸡肉娃咬不动咋整？
我就又去问它，我说娃咬不动鸡肉咋办。
它说可以先把鸡肉剁成泥，团成小丸子，跟土豆一起炖。
我一试，嘿，还真行！
小孙子吃了六七个丸子，还喝了两碗汤。
绝绝子啊这个！
说到这个，我想起来上周三我去镇上赶集，在菜市场看见有人卖那种小南瓜，我就买了两个回来。
回家拿这个AI一问，它说可以做南瓜小米粥，还能蒸南瓜糕。
我一样试了一下，南瓜糕那叫一个香甜，小孙子一口气吃了三块。
我儿媳妇回来还夸我说，妈你现在做饭花样真多！
哈哈！
它给的菜单里还有周三的冬瓜排骨汤，周四的茄子烧豆角，周五的豆腐鱼头汤。
我一开始还担心鱼刺，它说用鲈鱼，刺少，炖汤的时候用纱布包着鱼，这样汤鲜又安全。
我试了，果然好使！
（这个我真没想到，人家想得比我还周到）
周六周日它建议做点带馅的，比如韭菜鸡蛋饺子，或者小馄饨。我那天包了一大盘饺子，小孙子也跟着瞎包，弄得满脸面粉，但是他吃得可欢了。我就觉得吧，这AI还真不是瞎糊弄人的，它真能给你想得挺细。
用了大概十几天吧，我发现一个窍门。
你得跟它说清楚你是哪里人，家里有啥条件。
比如我说我是安徽农村的，家里有土灶，有菜园子，种了茄子豆角西红柿。
它就会根据当地当季的菜给你建议。
要是不说清楚，它可能给你推荐啥西兰花啊牛油果啊，那玩意儿村里也买不着不是？
昨天我又试了个新花样。
我问它：“娃最近有点上火，嘴角都烂了，吃啥好？
”它说可以煮绿豆百合汤，多吃苦瓜炒蛋，还建议用梨子煮水喝。
我说苦瓜娃肯定不吃，它就教我个办法，说把苦瓜切成薄片，用盐腌一下去苦味，再跟鸡蛋一起炒，娃就吃不出来苦了。
我试了，真的耶！
小孙子吃了大半盘，还说奶奶这个菜好吃。
（哈哈，我都没告诉他吃苦瓜）
我觉得吧，这个AI就像是家里多了一个会做饭的姐妹，你问它啥它都答，还特有耐心。
我有时候半夜睡不着，想起来明天吃啥，就打开手机问一嘴，它立马就回。
比我家老头子强多了，问他吃啥他都说随便！
哈哈！
，对了我前两天还让它帮我想了个一周的早餐表，周一小米粥，周二红薯粥，周三鸡蛋饼，周四蒸南瓜，周五小馄饨，周六青菜面，周日煮玉米。都是简单好做的，不费事。我早上起来照着做，小孙子也不闹了，乖乖坐着吃。
我现在用这个AI用出经验来了。
你要让它帮你生成菜单，得告诉它几个事：第一个是家里有啥人，多大的娃，第二个是天气怎么样，第三个是家里有啥食材，第四个是娃喜欢啥口味。
比如我家小孙子爱吃甜的，我就说尽量多做点带甜味的菜，但不能太甜。
它就会给你调整。
上个月我儿子回来，看我手机用得这么溜，还挺惊讶的。
我说我还会用AI做菜单呢，他还不信。
我就当着他面问了一句：“六月份给5岁娃做晚饭，简单易做营养均衡的，来三个菜。
”它立马回了，我儿子看完说，妈你这也太潮了吧！
我心里那个美啊，哈哈！
现在就盼着放暑假，小孙子在家时间长，我每天照着AI给的菜单做，变着花样来。
前几天还做了个酸奶水果捞，就是用酸奶加点香蕉苹果块，娃吃得舔碗。
我儿媳妇说，妈你这样带娃，我都想在家跟你一起过了。
我说你赶紧上班去吧，我自己带得挺好的！
反正啊，这个AI对我来说就是个好帮手。
你也别怕不会用，就跟它说话就行，说得越细它回得越准。
要是第一次回的菜单不合适，你就说“换一个”，它就给你换。
我经常让它换三四次才满意，哈哈，它也不生气，比我那老头子脾气好多了！
