本周ChatGPT更新后，如何用3个提示词写出高质量年中总结？

上周十来个下午，我正对着屏幕发呆
，电脑右下角突然弹出一条某东的推送——键盘又打折了，我差点就下单了，哈，结果手机响了，是老张，他火急火燎地问我：“听说ChatGPT这周更新了，你赶紧教我怎么用那玩意儿憋出一篇像样的年中总结，老板明天就要，”他那种语气，就跟当年我帮他修第一台破笔记本时一模一样， 我当时刚泡了一杯巨难喝的花茶（上周在拼多多买的，绝对踩坑），心想这活儿来得真巧咯。

因为我自己前两天刚用新版的ChatGPT重写了自己的述职报告，效果还挺绝绝子。

于是我跟老张说，你听我的，别整那些花里胡哨的，就三个提示词，管够。

第一个提示词，得先让它搞清楚你是谁、在什么公司、做什么职位。

别一上来就“帮我写年中总结”——那肯定出烂货。

你得把背景喂进去，就像你跟一个刚入职两天的同事介绍自己。

比如“你是一个干了三年的后端程序员，在一家做企业SaaS的公司，负责支付模块。

今年上半年主要搞了三个功能迭代、修了四十多个Bug，还帮测试组搭了一套自动化脚本。

请用第一人称的口吻写一份总结开头，控制在200字内，突出你解决的一个技术难点。

”这段提示词我试了三次改了两次，最后发现加上“第一人称”和“控制字数”特别关键。

之前踩过坑，不加限制它能给你扯出八百字废话（这个我真没想到）。

老张听完说：“行，那第二个呢！

”我嘬了口花茶，差点没吐出来。

第二个提示词更重要，专门治那种流水账。

你得让它按“问题—行动—结果”的骨架来整理你的工作，别按时间线——时间线写出来跟小学生日记一样。

我是这么写的：“请将上面那段开头展开成完整总结，每个工作项都包含：当时遇到了什么麻烦、你具体干了什么、最后带来了什么可量化的改变。

用口语化的短句，避免‘有效推动’‘赋能’这种黑话。

每小段最后加一句吐槽或者反思，比如‘这个坑回头想想其实可以更早发现’。

”你别说，ChatGPT这周更新的版本来处理这种约束特别稳，它真的会老老实实把那个吐槽塞进去，而且不油。

说到这个，正好想起上周二我去楼下便利店买关东煮，发现居然涨价了，一根萝卜，要三块钱（以前才两块）——这跟写总结一个道理，数据一变动，感受就完全不一样。

所以量化结果特别重要，比如“把接口响应时间从1.2秒降到0.4秒”比“优化了性能”强一百倍。

老张又问第三个提示词第三个是收尾和润色。

很多人写完了就觉得完事了，其实不对。

你需要一个提示词专门检查语气和冗余。

我常用的版本是：“请通读全文，把超过25字的句子拆短，删掉所有‘众所周知’‘毋庸置疑’之类的空词，把‘我负责’改成‘我搞定了’或者‘我折腾出来’这种更接地气的说法。

如果全文情绪偏低沉，就加一个具体的学员或者合作方夸你的例子，哪怕只有一句话。

”我试过好几次，这个提示词能让AI生成的破稿子瞬间像人写的。

而且注意，不要让它加“说了这么多”，那种尾大不掉的总结段落能删就删。

老张问我具体怎么操作，我说你就在对话框里按顺序把这三条提示词发，过去，第一条生成素材，第二条生成正文，第三条精修，前后也就十分钟。

他半信半疑去试了，大概过了二十分钟发来一段语音，笑得跟，捡了钱一样：“真神了，我改了几个数据就直接交上去了，老板还问是不是找枪手写的。

”我心想，这不就是AI工具有意思的地方吗？

它不会替你做决策，但能帮你把脑子里的碎碎念收拾干净。

对了，我要补充一句，那些提示词里的角色设定一定要写真实细节。

比如别编你是什么总监，你只是个普通开发，那就老老实实写“日常被产品经理提需求、跟前端对接口、监控系统报警”。

越真实，它输出的越贴脸。

我有个朋友图省事，直接复制网上的模板提示词，结果生成的开头是“作为一名资深架构师，我深刻认识到了微服务的复杂性”，他当场笑到拍桌子——他明明就是个刚转正半年的初级运维。

另外，这周更新后的ChatGPT在处理多条指令时明显更聪明了。

以前你给它三个要求，它总会漏一两个，现在基本全收。

比如你写“不要分点，不要用序号，不要出现首先其次”，它真的就不会用。

这一点对于写年中总结这种需要自然感的文本特别友好。

你要知到，去年我用老版本的时候，为了让它去掉那些该，死的“第一点第二点”，得在最后加一句“如果再出现序号，我会给你一个差评”——它居然真的吃这套（（笑））。

最后跟老张聊完，我又看了一眼那杯花茶，实在喝不下去，直接倒了换白开水。

突然想起还得下楼取快递，上周买的防晒霜到了——这种生活细节跟写总结毫无关系，但我觉得写文章里就是得有这些东西，才像人说话，而不是机器在凑字数。

总之，三个提示词搞定年中总结，核心就是：背景故事要讲透、骨架结构要拆开、语气要人工打磨。

你试试看，应该不会比我踩的坑多。

我表弟遇到过这一步，差点放弃（摊手）