北京降温那天翻出旧手机当备用机，关掉后台自启居然还能撑两天

北京那场降温来得贼突然，11月初直接零下，我翻出抽屉里那台iPhone 8 Plus当备用机。

电池健康度只剩79%，本来想着能撑半天就不错，结果关掉后台自启之后，它居然从早上七点扛到第三天中午才提醒低电量。

这事儿真让我有点意外。

核心结论

旧手机当备用机，续航崩不崩，跟电池健康度关系没那么大，后台自启才是真正的电老虎。

我实测关掉之后，待机耗电从每小时4%降到1出头%左右。

差不多就是原来一天两充，现在两天一充。

• 关自启比换电池划算：换块第三方电池大概80到120块，关自启零成本，效果立竿见影。
• 安卓比iPhone更需要关：我那台备用安卓机，某东买的千元机，自启应用有一两个，关完只剩微信和电话。
• 千万别用省电模式硬扛：省电模式会杀后台消息推送，我试过，微信消息延迟七八分钟才弹。

具体方法

先说iPhone怎么弄。

设置里找到“通用”，再进“后台App刷新”，直接全部关掉。

别担心收不到消息，微信和邮件推送走的是苹果推送服务，跟这个开关没关系（这个我真没想到）。

然后去“隐私与安全性”里的“定位服务”，把不用的App定位权限改成“永不”。

我数了数，关完大概省了三成待机电量。

安卓这边稍微麻烦点。

以我那台某东买的千元机为例，设置里搜“自启动”，进去之后会看到一个列表。

默认所有装过的App都在里面，我关了21个，只留微信、电话、短信。

然后去“电池”里的“应用耗电管理”，把不常用的App设成“禁止后台运行”。

这两步做完，待机耗电从原来一晚上掉18%变成掉五六个点。

还有个小细节。

旧手机当备用机，WiFi和蓝牙别一直开着。

我测试过，关掉WiFi只用4G，待机耗电每小时少0.3%。

蓝牙更狠，开着不用每小时多耗大概十来个点。

当然你要是连着智能手表，那没办法。

对了，屏幕亮度手动调到大概十来个点左右。

自动亮度在旧手机上反应慢，反而更费电。

我闺女上周拿这备用机看动画片，半小时掉了12%，后来我把亮度锁死，同样半小时只掉7%。

• 关掉“抬起唤醒”和“轻点唤醒”，这两个功能在旧机型上特别耗电。
• 邮件改成手动获取，别用推送。我设成每15分钟获取一次，一天下来省了差不多五六个点电。
• 动态壁纸换成静态的啦。我试过，动态壁纸每小时多耗大概十来个点左右。
• 关掉“嘿 Siri”或者安卓的语音唤醒。麦克风一直监听，耗电不小。

再说个踩坑经历。我一开始只关了自启，没管后台刷新，结果第二天早上起来发现掉了大概十来个点电。后来两个都关，才降到6%。所以这俩得一起弄，缺一个效果打对折。

还有定位。

我那天去朝阳大悦城，手机放兜里没动，两小时掉了9%电。

一看定位记录，有五六个App在后台要位置。

关掉之后同样场景只掉3%。

旧手机GPS模块本来就老，频繁唤醒特别伤。

如果你手头是骁龙835或者A11以前的芯片，上面这些操作收益更大。

我另一台小米6，关完自启和后台刷新，待机从一天变成两天半。

电池健康度才72%，照样能扛。

最后提一嘴，别装那些“省电大师”“电池管家”之类的App。我试过三款，装完待机反而多掉2%到三两个点。它们自己就在后台跑，还互相唤醒。系统自带的电池管理够用了。