暑假孩子沉迷手机，北京家长如何用系统自带功能限制？
我那会儿就想，光靠吼肯定不行，讲真的。
吼一次管十分钟，转头她又拿起来。
得想个技术手段，让手机自己管住她。
我先试了试家里的旧安卓手机。
那台是两年前买的小米（具体型号记不清了），系统里有个叫“专注模式”的东西。
我捣鼓了半天，发现设置起来还挺简单，差不多四五步就能搞定：打开设置，找到屏幕时间管理，点开专注模式，把，能用的APP像抖音、哔哩哔哩还有小游戏全勾上，再设定个时间段，比如下午两点到五点。
到了点，那些APP图标会变成灰色，点进去会蹦出来提示说休息一下。
我感觉这个功能对安卓手机来说挺实在的，尤其是像MIUI和ColorOS这类系统都自带，不用额外装神马乱七八糟的软件。
但我闺女用的其实是台旧iPhone，是孩子她爸退役下来的XR。
苹果那边也有个类似的，叫“屏幕使用时间”。
我头一回进去看到那个界面，说实话有点懵，选项太多了，什么“停用时间”、“APP限额”、“始终允许”。
我一开始设了个APP限额，给短视频一天设了30分钟，结果到了下午她看完，一个视频，APP自动锁了，她跑过来跟我撒娇，说想看动画片（动画APP我没限额）。
行吧，这招管了大半天，但第二天她自己拿我手机瞎点，不知道去那儿把限额给改了，我又一顿好找。
后来我发现，苹果这个系统里最有用的是一个叫“停用时间”的功能。
你设好比如晚上9点到第二天早上7点，这个时间段里除了，你勾选的“始终允许”的APP（像电话、短信，一些学习软件），其他App全都会被挡在门外。
但这里头有个坑，就是孩子知道你手机密码的话，她会自己输密码选“忽略”继续用。
好在系统会向家长端发送一条申请请求，有时候我在厨房忙着炒菜没看见，她自己就按掉了（这功能真是考验家长的盯梢能力啊）。
还有个小细节，不知道是不是我这个北京家长瞎折腾出来的经验——我后来把她的iPhone和我的手机设成了“家人共享”，我这边能直接看到她的屏幕使用时间报告，那种每周发来的报告，看着跟期末考试成绩单似的，哪天刷多了哪天刷少了，一目了然。
虽然她不见得多老实，但至少我能心里有数，还能假装不经意地念叨两句“昨天刷了俩小时哦”。
对了，中途有一回我姐来找我借充电器，说她那平板被孩子玩得死机了，我教她强制重启，结果发现压根不是死机，是孩子偷偷，把儿童模式里的时间给关掉了，才6岁的小孩，你说厉害不厉害（这个我真没想到）。
还有一点，我发现光靠手机自带的招儿，有些APP是能绕过去的。
比如换个系统时间，或者删了重装。
我闺女就干过一回，把抖音删了又装回来，限额数据直接清零。
我后来琢磨出一个笨办法——干脆把她手机里的APP商店整个给卸载了，从根儿上断了她下载的念头。
这个操作有点狠，但苹果系统里确实支持隐藏或移除部分自带应用。
说真的，这些功能都不是什么黑科技，就在手机设置里藏着，平时不留意根本不会去翻。
但折腾下来，我最大的感觉是：系统自带功能多少有点用，能限制住大部分玩手机的冲动，尤其是那种无意识的、一刷一个小时的机械操作，被拦一道就懒得再开了。
但真正管用的还是得咱们当家长的时不时盯一眼，别指望设好就一劳永逸了。
现在我家的状态是，暑假上午她可以看一小时动画，午睡后我用专注模式把娱乐类AP，P全锁上，晚饭前全家一起下楼遛弯，手机放家里充电。
也就十来天吧，她下午能坐那儿拼乐高拼一个小时，也不老惦记那手机了。
这种事吧，说来说去还是那点土办法加上一点新功能，反正熊孩子和手机这场拉锯战，咱们当妈的且得跟他们斗好几年呢。
