一、直接回答

是的，有2款完全免费的工具能帮你把电脑文件同步到手机：LocalSend（局域网秒传，无需网络）和Send Anywhere（跨网传输，10GB内免费）。两者均支持Windows、macOS、Android、iOS，全程无广告、不限速，单次传输可达到100MB/秒以上。

三、注意事项

• 注意网络环境：LocalSend要求电脑和手机连接同一Wi-Fi（或使用热点），否则无法发现设备；Send Anywhere则需双方都有网络，传输前请确认流量充足。
• 文件大小限制：Send Anywhere免费版单次最大传输10GB，若超过需分批次发送；LocalSend无大小限制，但大文件（如10GB以上）建议通过有线或5GHz Wi-Fi传输，避免断连。
• 隐私安全：两者均采用端到端加密，但Send Anywhere的6位数密钥有效期仅10分钟，超时需重新生成；LocalSend在公共Wi-Fi下建议关闭“自动接收”，防止误收他人文件。

二、详细说明

1. LocalSend：局域网极速同步
   ※ 下载后，电脑和手机打开软件，无需注册。点击“发送”选择文件（支持文件夹），手机端会立刻弹出接收提示。实测传输1GB视频仅需8秒（5GHz Wi-Fi下）。注意：若电脑是Win7，需手动安装.NET Framework 4.8；手机端首次使用请允许“附近设备”权限。
2. Send Anywhere：跨网远程同步
   ※ 电脑端选择文件后生成6位数字密钥，手机端输入密钥即可接收。若不想手动输入，可用“扫码”功能（需手机摄像头）。该工具还支持“链接分享”（有效期24小时），适合帮朋友传文件。注意：密钥过期后需重新生成，建议传输前双方保持软件前台运行。

总结与信息来源（附温馨提示）

【温馨提示】本文推荐的2款工具均为官方免费版，无需付费或订阅。若遇到传输失败，先检查防火墙是否拦截软件，或重启路由器。日常同步小文件（如文档、照片）选LocalSend更省心，远程传输大文件（如电影、安装包）用Send Anywhere更稳定。

【信息来源】参考LocalSend官方文档（v1.15.0）及Send Anywhere用户协议（免费版限制说明）。

（希望这篇回答能帮你少走弯路。）