孩子不爱吃辅食怎么样才能让他张嘴这3个方法比追着喂省力
我家老二八个月那会儿，我差点被辅食逼疯。
米粉冲了倒、倒了冲，胡萝卜泥蒸完碾碎过筛折腾四十分钟，人家嘴抿得跟防盗门似的呀。
我端着碗从客厅追到阳台，又从阳台追回餐椅，最后他爹看不下去了说你别喂了孩子看你跟看人贩子一样。
后来楼上豆豆妈来串门，她家闺女比我们小半个月，吃得那叫一个欢实。
她瞅了一眼我手里的碗说了句让我当场愣住的话：你这碗辅食温度不对，太烫了，孩子嘴碰一下就不干了呀。
我当时还嘴硬说温的啊，结果拿温度计一量，42度。
豆豆妈说辅食入口温度控制在38到40度之间最合适，超过40度很多孩子就直接闭嘴拒食。
就这一个数字，我回去调了三天，张嘴率明显上来了。
今天就把我踩过的坑和后来摸出来的SOP捋一遍，真不用追着喂。
准备工作：别急着往嘴里塞
先说最关键的一件事，很多家长包括我一开始都忽略：孩子不张嘴，有时候不是不饿，是嘴里或者周围环境让他不舒服。
去年十一月在杭州出差，我表妹家孩子也是辅食困难户，我过去一看，餐椅托盘上堆着三个玩具一个咬胶，孩子手忙脚乱不知道抓哪个，嘴自然顾不上张。
我把托盘清空只留一个勺子，五分钟不到就开始张嘴了。
所以准备阶段做三件事。
- 测温度，38到40度，别靠手背猜。我买了个二十来块钱的厨房探针温度计，冲米粉兑菜泥都插一下。别信手腕试温那套，手腕对温度的感知跟口腔差得远，你摸着温的，孩子嘴里可能就是烫的。（这个温度计是我在小区门口母婴店随手拿的，25块，比网上贵了三块，但当天就能用上）
- 清空餐椅托盘，只留一把勺子一个碗。玩具全部拿走，咬胶也收起来。孩子注意力带宽就那么点，眼前东西一多，张嘴这个动作就排不上优先级。豆豆妈原话是：你吃饭时候眼前摆仨手机你也懵。
- 固定餐椅位置，别今天客厅明天阳台。我家一开始图省事，孩子在哪儿玩就在哪儿喂，结果他根本建立不起来“坐这儿等于吃饭”的联结。后来固定在餐桌旁边靠墙那个角，连续坐了五天，第六天把他放上去自己就知道往前探身子了。餐椅是某东买的，三百出头，肉疼但值。
具体操作步骤：三个方法轮着来
准备好了就上实操。
下面这三个方法我按从省力到稍微费点劲排序，你挨个试，哪个管用就死磕哪个，别贪多。
- 勺子悬停法：勺尖离嘴唇一厘米，停三秒，别主动送进去。
这个是我失败最多次才悟出来的。
以前我恨不得把勺子怼到嗓子眼，孩子本能往后躲。
后来改成勺尖悬在他嘴唇前面一厘米左右，等他自己往前凑。
关键参数是三秒，数三下他没反应就把勺子拿开，过十秒再试。
别一直举着，你举着他有压力。
我头一回试的时候心里默念一二三，到二他就张嘴了，当时差点叫出来（这个我真没想到）。
- 手指食物先上，让他自己抓着啃。
蒸到软烂的西兰花小朵、去皮切条的熟红薯、婴儿米饼，放在托盘上让他自己抓。
八到十个月的孩子手部探索欲特别强，你喂他躲，但他自己抓着往嘴里塞的概率高得多。
西兰花蒸六分钟刚好，梗能捏碎但不成泥。
红薯切五厘米长、小拇指粗细的条，蒸十分钟。
我一开始怕他噎着，切得跟米粒似的，结果他抓不起来急得直叫，后来切粗条反而吃得顺。
千万别买那种几十块一盒的成品手指食物，我买过一盒39块8，里面就八小根红薯条，自己蒸一锅成本不到三块钱，气死。
- 换人喂，让家里最不常喂的那个人上。
这条听着离谱但真管用。
我家老二我喂就闭嘴，换他爸喂第一口就吃了。
后来琢磨明白了，我身上带着“被逼吃饭”的紧张气场，孩子能感觉到。
他爸心大，喂不进去就自己吃了，孩子反而放松。
你要是家里有老人或者队友，换他们试两天，你在旁边别说话别盯着看。
我头一回在旁边看着差点憋出内伤，但忍住了，第三天孩子就认他爸喂了。
这三个方法我前后试了大概两周，第一周只做准备工作加悬停法，第二周把手指食物和换人喂穿插进来。
到第十天左右，一顿饭能顺利吃进去小半碗，不用追不用哄。
花销上除了那个25块的温度计和三百出头的餐椅，其他基本没多花钱，手指食物的食材都是家里做饭顺手留出来的。
有个细节顺嘴提一句，孩子困了或者刚睡醒那十分钟别硬喂，成功率极低。
我一般选他睡醒后玩了一会儿、心情好的那个窗口，大概上午十点半左右。
每个孩子节奏不一样，你观察两天就能摸出来。
大概就这些，你们看着办。
