辅食添加别只盯着米粉，7个月后这2样搭配宝宝更爱吃

直接上干货，这几个坑我替你们踩过了啦，我家二宝七个月那会儿，我照书养，米粉一买就是三盒，某东打折下来128块，结果吃了不到十天，这小子看见勺子就扭头，嘴巴抿得像河蚌。后来我楼上邻居，干了八年月嫂的刘姐，来我家串门看见我冲米粉那架势，直接说你这不叫喂饭，叫填鸭。她随手拿了我厨房半根铁棍山药、一小块南瓜，蒸了十五分钟压成泥，滴了两滴核桃油，好家伙，我儿子张嘴跟小燕子似的。那天是3月12号，植树节，我记得清楚，因为刘姐说养孩子跟种树一个理，光浇水不行，得换着土来。 从那以后我算明白了，辅食添加别只盯着米粉，尤其过了七个月，孩子味觉开始挑，你给他整点有滋味的搭配，比追着喂半小时强。下面这几样我当时来回试的，踩过坑也捡过宝，你们看着办。

这几样搭配我反复试过，娃买账

• 铁棍山药配南瓜，蒸完压泥别加水。山药选那种细的，菜市场9块8一斤，南瓜就买老南瓜，切一块大概3块钱。这俩蒸出来自带甜味，压泥的时候千万别加水，一加水就澥了，挂不住勺子。我第一次不知道，加了点温水想调稀点，结果娃吃两口就噗噗往外吹（这个我真没想到），后来刘姐说山药里的黏液蛋白就得靠稠度裹住舌头，稀了娃感觉没口感。
• 西兰花焯水剁碎，拌进蛋黄羹里。西兰花买一颗5块5，掰三小朵就够一顿。焯水40秒捞出来，剁得碎碎的，跟蛋黄一起蒸8分钟。这里头有个门道，西兰花别焯太久，超过1分钟那个硫化物味道就出来了，我试过一次焯了两分钟，那味儿我自己闻着都上头，别说娃了。蛋黄羹里拌进去，绿莹莹的，我闺女小时候管这叫“草地蒸蛋”，听着离谱但她真吃。
• 鸡胸肉跟土豆一起煮，撕成细丝。鸡胸肉买一块大概6块钱，土豆1块2一个。冷水下锅煮12分钟，筷子能扎透就行，捞出来趁热用叉子压，土豆压成泥，鸡肉撕成比头发丝粗点的丝，拌一起。别用料理机打，打出来跟橡皮泥似的，我当初图省事打了一次，娃吃了一口干呕，我尝了一口确实像在嚼湿纸巾。撕的丝有纹理，娃舌头能碾开。
• 猪里脊剁成茸，配胡萝卜泥，一周两次。里脊肉15块钱能买一小条，胡萝卜1块5一根。胡萝卜蒸软压泥，里脊剁成茸拿一点点水澥开，上锅蒸10分钟，出来拌一起。这里说个真事，去年十月在杭州出差，当地菜场看见一种红皮胡萝卜，摊主说比普通胡萝卜甜度高12%左右，我买回来试了，娃确实更爱张嘴。不过咱也别较劲非得买那种，普通胡萝卜蒸透了一样行。
• 香蕉压泥拌无糖酸奶，当下午点心。香蕉买那种带芝麻点的，3块5一斤，酸奶就买配料表只有生牛乳和菌种那种，一盒8块。七个月娃能少量吃酸奶了，但别买带果粒的，那个糖分高。香蕉泥跟酸奶1比1搅一起，稠稠的，娃自己抓着勺子往嘴里送，弄一身你也别嫌脏，我当初就是怕脏老自己喂，结果喂到一岁他还不肯自己拿勺，后来狠狠心让他霍霍了半个月，衣服报废两件，一件39块，但勺子总算会用了。

搭配时候几个容易翻车的点

说真的，上面这些搭配看着简单，但有几个细节我当初没少交学费。

比如山药一定要选铁棍山药，那种粗的菜山药水分大，蒸出来水叽叽的，压不成泥，我买错过一回，12块钱扔了一半。

再比如蛋黄从四分之一个开始加，别一上来就整个，我侄女当初吃整个蛋黄吃顶了，后来半年见蛋黄就扭头。

还有那个鸡肉丝，一定要顺着纹理撕，横着切出来的短丝娃嚼着费劲，容易卡嗓子眼。

另外说个花钱的教训，我当初看网上推荐买了个辅食研磨碗，89块，用了三次就闲置了，还不如10块钱那个不锈钢细网筛好使。

还有那种硅胶冷冻格，冻肉泥用的，一个35块，冻出来的方块娃一顿吃不完，化冻再冻反复两回就不新鲜了。

这些东西吧，你买之前想想厨房里现成的蒸锅和勺子够不够用，别跟我似的瞎囤。

大概就这些，你们照着试，娃不吃也别急，今天不吃明天再给，我儿子西兰花试了六次才张嘴，现在看见西兰花比看见我还亲。