养宠3年才发现，猫咪半夜跑酷不是闹，是白天睡太多了

那天是3月17号，我在杭州拱墅区那家开了七八年的小店挑猫砂。

老板娘看我黑眼圈快掉到嘴角了，问我是不是又熬夜了哈。

我说别提了，包子每天凌晨两点准时开始，从沙发背跳到冰箱顶，再一个俯冲下来扒拉猫抓板，动静大得楼下都来敲过门。

老板娘一边给笼子里的英短添粮一边笑：“你白天让它睡够了？

” 身边4个朋友都踩了这个环节，问了三个客服才弄懂（苦笑）

（刚写到这，楼下装修电钻响起来，思路被打断了）

我家那只橘猫，叫“包子”，养了快三年，之前我一直以为它半夜在客厅跑酷是精力旺盛，或者故意跟我作对，直到上个月去楼下宠物店买猫砂，老板娘一句话点醒了我。

我当时还理直气壮说猫不都白天睡吗。

她摇摇头，说成年猫一天睡12到16个小时没错，但要是白天连续睡满五六个小时一动不动，那晚上不折腾你折腾谁。

她店里寄养的一只美短，主人白天上班家里没人，猫从早睡到晚，结果接回家头一个星期天天半夜嚎，跟闹钟似的。

我回家就开始观察包子。

好家伙，我不在家那八九个小时，它基本就干两件事：在飘窗上晒太阳睡，在猫爬架最高层蜷着睡。

我晚上七点多到家，它刚醒，吃几口粮，等我十一点准备睡了，它精神头正足。

我拿逗猫棒晃两下它就烦了，嫌我敷衍。

原来是我把它的生物钟彻底搞反了。

猫咪半夜跑酷，九成以上是白天睡眠过剩导致的能量堆积。

成年猫清醒时段的活跃需求没被满足，它只能在人类休息时自己找乐子。

这不是报复，也不是性格问题，是典型的昼夜节律错位。

我查过一份宠物行为研究的数据，家养猫在无人互动的白天，深度睡眠占比能达到65%以上，而野外猫科动物这个数字不到40%。

说白了就是闲的，跟小孩白天不跑跳晚上在床上蹦是一个道理。

我试了差不多四五种办法，最后留下这三招最管用。

第一点，白天打断长睡眠。

我中午午休回家一趟，或者让智能喂食器在下午两三点吐几颗冻干出来，包子听到机器响就会醒，起来找吃的，活动个十来分钟。

别小看这几分钟，足够把一段深度睡眠切成两段浅睡。

再来，睡前消耗体力。

晚上十点半，我会拿一根带羽毛的逗猫棒陪它玩15到20分钟，不是随便晃晃，是要让它真的跳起来、扑、追。

玩到它趴地上吐舌头喘气为止。

一根逗猫棒才19块8，比换沙发便宜多了（这个我真没想到，以前觉得逗猫棒是智商税）。

还一个，睡前喂一顿。

猫在野外是捕猎—进食—梳理—睡觉的流程。

我把一天粮量的三分之一放在晚上十一点那顿，它吃完舔毛，舔着舔着就困了。

另外有个小坑我踩过。

一开始我把猫关卧室外面，结果它挠门挠得更凶。

后来查资料才知道，隔离反而增加焦虑，它听到你里面的动静但进不来，会更执着。

现在我卧室门留个缝，它能进来，但床上不放玩具，它自己溜达两圈觉得没意思，就去猫爬架上睡了哈。

差不多坚持了十来天，包子的半夜跑酷从每天一次变成三四天偶尔一次，我已经很满意了。

如果你家猫也是晚上疯，先别急着骂它。

拿个本子记两天，它白天到底睡多久，你晚上到底陪它玩了多久。

数据一摆出来，答案就清楚了。

我家包子现在白天被我折腾得够呛，晚上我关灯它比我还先打呼噜。

上周我朋友来家里，说你家猫怎么跟个摆件似的，晚上都不动。

我心想，那是你没见它下午追激光笔追得撞墙的样子。