养宠3年才发现，猫咪半夜跑酷不是闹，是白天睡太多了

养猫第三年我才搞明白一件事，它半夜跟个神经病似的满屋子飞，真不是故意气我。

是我自己手贱，白天让它睡太爽了。

哈。

刚接它回来那会儿，大概秋天，在杭州租的那个单间，我白天上班它就在家睡。

我心疼啊，觉得它一只猫孤零零的，晚上回去就逗它玩，拿逗猫棒甩个十几二十分钟。

结果呢，我关灯躺下，它开始表演了吧。

从床头柜蹦到衣柜顶，再从衣柜顶一个俯冲砸我胸口上。

那段时间我眼袋掉到嘴角，同事问我是不是半夜去跑网约车了。

我试过吼它，试过关笼子，关笼子它叫得更惨，跟杀猪似的（这个我真没想到，平时一声不吭的猫能叫出那种动静）。

后来我一个养了五只猫的姐们儿来我家，看了我一眼说，你白天给它安排点事干。

我说它一只猫能有什么事干。

她说你动动脑子。

核心结论

猫是晨昏活跃的动物，黎明和黄昏那会儿精力最旺。

但我家这只，白天我出门它睡大觉，一天能睡16到七八个小时，跟个退休老干部似的。

晚上我回来了，它睡饱了，眼睛瞪得像铜铃。

这时候我关灯，等于告诉它：运动会开始。

说白了，猫咪半夜跑酷，根源在白天睡眠过剩。

它一天消耗不掉那点精力，全攒到夜里跟我玩极限运动。

我后来查了下，一只室内猫正常清醒时间大概只有四到六个小时，如果这四个小时全在晚上，谁受得了。

还有个事，我之前喂食是自助餐，盆里永远有粮。它半夜饿了就吃，吃饱了更有劲跑。这就跟人半夜吃了顿火锅然后让你躺下睡觉一样，根本睡不着。

具体方法

我调整了差不多两个礼拜，现在它基本能跟我作息同步。方法不复杂，但得坚持。

• 白天出门前，把猫粮藏在家里各个角落。我买了那种漏食球，某东上十九块八一个，塞点冻干进去。它得推着球跑，才能掉出来几颗。这一推能推一个多小时。
• 中午我回不来，但我买了个定时喂食器，下午两点自动出粮。这样它下午会醒一次，吃完了再睡，但睡眠被切碎了。
• 晚上我回家第一件事，不是喂饭，是拿逗猫棒跟它玩十五分钟。注意，是那种让它冲刺、跳跃、扑咬的玩法，不是拿根绳子在它面前晃两下。要玩到它趴在地上吐舌头。
• 玩完之后再喂饭。这个顺序特别重要。猫在野外就是捕猎、进食、睡觉这个流程。你先让它累，再让它吃，它吃完自己就舔毛睡了。
• 睡前一小时，把食盆收走。别让它半夜还有粮吃。

我大概坚持了十天左右，它半夜跑酷的频率从每天一次降到两三天一次。

到第三个礼拜，基本就消停了。

现在偶尔半夜还会蹦一下，但我翻个身它也就跟着躺下了。

有个坑我得说一下，别用激光笔。

我一开始图省事，拿激光笔逗它，它追着红点跑得可欢了。

但后来我发现它跑完之后特别焦虑，因为永远抓不到那个点。

有次它盯着墙盯了半个多小时，我心疼坏了。

激光笔这玩意儿，绝绝子，但对猫来说就是个永远吃不到的饼。

还有个事，白天家里窗帘别拉太死。我家朝南，我出门就把窗帘拉开一半，让自然光进来。猫对光线敏感，光线变化会调节它的生物钟。你整天让它处在昏暗环境里，它不睡才怪。

我楼下邻居养了只橘猫，比我家的还胖，半夜跑起来跟装修队似的。

我教她用这法子，她试了差不多一个礼拜，跟我说夜里被踩醒的次数少多了。

不过她家那只太馋，漏食球里放普通猫粮根本推不动，后来换了冻干才肯玩。

你要是也试过白天不让它睡，但一关笼子它就嚎，那你就别关。

笼子关出来的猫，放出来跑得更疯。

你得让它自己累，不是让它憋着。

还有，别在睡前跟它玩那种用手逗它的游戏。

我有个朋友就爱用手在被子底下动，让猫扑。

结果现在那只猫看见人手就咬，改都改不过来。

你用手逗它，它就觉得手是玩具，以后你摸它它都条件反射想咬。

我现在每天流程特别固定。

早上出门藏粮，中午定时器出粮，晚上回家陪玩一刻钟，然后喂饭。

它吃完自己舔毛，我刷碗，然后各自睡觉。

偶尔它半夜还是会蹦跶两下，但我翻个身拍拍床，它也就过来趴着了。

养猫这事吧，你顺着它的天性来，它舒服你也舒服。你非要跟它对着干，它难受你也别想睡。我踩了三年坑才明白这个理，希望你别再踩一遍。