办公室午睡脖子酸，U型枕和趴睡垫哪个好，我试了5次有答案

上个月25号，我在公司吃完午饭趴桌上眯了半小时，起来脖子跟落枕似的，转都转不动。

隔壁工位小年轻扔给我一个U型枕，说大爷你试试这个。

我寻思这玩意儿能管用？

结果这一试不要紧，前后折腾了5回，U型枕买了俩、趴睡垫退了仨，总算摸清门道了哈。

今天就跟老哥们掏心窝子说说，办公室午睡脖子酸，到底该买哪个。

这事儿我问了2个人，得到三四个答案，问了三个客服才弄懂（捂脸）

核心结论先撂这儿

你要是跟我一样习惯仰着脑袋靠着椅背睡，U型枕是yyds，但得挑对款；你要是非趴着睡不可，趴睡垫比U型枕强十倍。

别信那些“一个枕头走天下”的鬼话，我试了5次，趴桌上用U型枕，脖子该酸还是酸。

具体怎么选、怎么用，我拆成保姆级流程，你照着来就行。

保姆级选购流程：手把手教你挑

1. 先花3天观察自己的午睡姿势。别急着下单，你就正常午休，拿手机自拍一张睡着的样儿（我头一回干这事，被同事当神经病，尴尬）。仰睡的头往后仰、下巴朝天的，直接奔U型枕；脸朝下埋胳膊里的，买趴睡垫。你需要买：无。花的时间：3天摸鱼间隙。这一步最省钱，别跳过，我当时跳过了，白扔了25块钱运费。
2. U型枕认准记忆棉、带下巴托的款。我第一个U型枕是某东39块9的充气款，软塌塌，睡完脖子照样僵。后来换了79块记忆棉带下巴托的，脖子两边有支撑，脑袋不往左右甩。你需要买：记忆棉U型枕，70到90块钱区间。花的时间：挑货20分钟。别买那种15块一个的珍珠棉，我买过，睡两次就瘪了，肉疼。
3. 趴睡垫选带呼吸孔、高度5到8厘米的。趴睡垫不是越厚越好，我退的第三个就是12厘米厚的，趴上去跟埋坑里似的，脖子折成90度，起来更酸。后来换了6厘米厚带透气孔的，脸能露出来，胸口不压得慌。你需要买：带呼吸孔的趴睡垫，45到60块钱。花的时间：对比三家店，半小时。这钱花得值，比U型枕便宜还解决问题。
4. 到货后先在家试睡两晚再带去公司。别嫌不太方便，我第二回就是直接拆了包装带到公司，结果尺寸不对，午休愣是没用上。你需要买：无。花的时间：两个晚上各20分钟。在家沙发上靠着椅背试，或者趴餐桌边试，不合适赶紧退，7天无理由别浪费。

避坑清单：这三四个坑我替你踩了

• 别信“U型枕能趴睡”的宣传。我趴着用U型枕，枕头卡在胳膊和脸之间，脖子悬空，睡醒嘴都歪了（这个我真没想到）。39块9那款就是这么废的，现在塞柜子里当靠垫。
• 别买带颗粒填充的U型枕。就是那种一捏沙沙响的，我同事送我一个，睡一觉下来颗粒全挤到一边，脖子那儿空一大块。白给都别要，占地方。
• 趴睡垫别贪大。我头一个趴睡垫买了55×35厘米的，办公室桌子才60厘米深，一放上去键盘都得挪走。后来换38×28厘米的刚好，50块钱不到。
• U型枕的扣子别扣太紧。我第三回试的时候扣到最里面那档，结果睡醒了脖子前面勒出红印子，跟被人掐了似的哈。松一格刚好，这细节没人告诉你吧。
• 别在办公室放两个。我U型枕和趴睡垫各留了一个在公司，抽屉塞不下，被行政大姐说了两回。现在就留一个趴睡垫，U型枕带回家午休用，省地儿。

说个真事，上礼拜三中午我在茶水间碰见财务老刘，他看我拿个趴睡垫还笑话我，说大老爷们讲究这个。

结果他趴桌上睡了20分钟起来直揉脖子，我直接把链接甩给他了（这算不算带货）。

还有我家那口子，听说我花80多买个枕头，说我烧包，后来她自己试了试，让我再买一个放家里沙发上用，你说这事儿闹的。

对了，还有个细节得提醒：U型枕别买深色的，我买的藏青色，午睡流口水看不出来，洗的时候才发现领口一圈白印子，绝绝子。

趴睡垫外套最好能拆洗，我那个50块的不能拆，脏了只能拿湿布擦，费劲。

办公室午睡这事儿，说白了就是花点小钱买半小时舒坦，你脖子不酸了，下午干活儿脑子也清楚。

大概就这些，你们看着办。