夏季洗澡后皮肤干痒，是水温不对还是沐浴露选错？

年夏天那阵，我后背痒得跟猴儿似的，半夜能把自己挠，醒，哦.我当时第一部分反应跟你一模一样——到底是水温高了还是沐浴露吃错了药？

这事儿我折腾了差不多俩礼拜才搞明白，就从头给你捋捋。

我一开始也不信，耽误了好几天（摊手）

先说水温吧，哦。

我这个人洗澡有个毛病，喜欢烫的，觉得热水一冲毛孔全张开，爽得很。

结果那阵子越洗越痒，皮肤上还起那种小红点，向蚊子包但没蚊子。

后来刷到一个作化工的老哥说，水温超过40度，皮肤表面的那层油脂膜就像热水烫猪皮一样给你烫没了。

我当时不信，专门拿了个温度计量了一下我家的淋浴水，好家伙，45度（我媳妇洗39度都觉得烫）。

然候我就试着调低水温，大概四十一二度的样子洗了三天，你猜怎么着？

确实没那么痒了，但还是干，尤其是小腿和胳膊肘那两块，洗完不涂东西就像要裂开。

这中间还有个插曲。

我有个哥们儿在宁波做水处理设备的，有次吃饭他说，你们北方水硬，洗澡钙镁离子多，跟皂基沐浴露一反应，那玩意儿直接堵毛孔。

我当时半信半疑，回家做了个土实验：把沐浴露倒进一杯自来水使劲搅，静置半小时，杯底果然有一层白渣渣。

我赶紧借了个TDS笔测了一下，我家的水TDS值260多，算中度硬水。

然后我就买了个花洒滤芯，就是那种带维生素C和活性炭的（其实没卵用，主要是心理安慰），同时把沐浴露换成了纯氨基酸配方的。

连着洗了一周，你猜最明显的变化是什么？

不是止痒，是我后背那些小红疙瘩瘪了，干皮屑也少了。

这就引出第二个问题——沐浴露。

我有个同事一直用那种超市里打折买的，什么“净爽控油”“深层清洁”，瓶子上印着大肌肉猛男那种（现在想想真特么傻）。

那东西起泡巨多，洗完身上滑溜溜的，我还以为保湿好。

后来我查了成分表才发现，它主表活是月桂醇聚醚硫酸酯钠，就是SLES，工业脱脂剂级别的。

我就想了，这玩意儿连发动机零件上的油都能洗掉，我身上那点皮脂算个屁。

然后我就找了个机会，去某东上买了一瓶氨基酸沐浴露，就是成分表里写着“月桂酰谷氨酸钠”“椰油酰甘氨酸钾”那类东西的，买回来发现挤出来泡泡稀稀拉拉的，洗的时候感觉像洗不干净，但是吹干身体之后，你能明显感觉到皮肤没那么涩了。

不过皮肤干痒这事，真不能全怪水温跟沐浴露。

我后来发现一个特别操蛋的原因——我搓澡太狠了。

我一直用那种尼龙丝的搓澡巾，就是东北澡堂子标配那个，每次不搓出泥来就不算洗完。

后来有个皮肤科的朋友跟我说，你那层泥根本就是老废角质和少量皮脂，搓掉的其实是皮肤屏障。

他让我试着用纯棉毛巾轻轻擦，或者用那种硅胶软刷，我这人倔，偏不信，结果又痒了三天才老实。

（这个我真没想到）

哦对了，还有个人的狗屁习惯我改了很久——洗完澡擦身体。

我以前觉得擦不干水汽还能保湿，纯属扯淡。

水分蒸发带走更多热量，皮肤更干。

而且擦的时候不能用毛巾来回刷，得蘸着按干，尤其在胳膊肘和膝盖这些地方。

我之前每次都是毛巾横着刷两下就完事，后来改成轻轻蘸干，确实感觉不那么绷了。

最后说点跑题的。

我不爱看书，但喜欢拆东西。

家里有个加湿器坏了，我拆开发现是超声波振子结垢了，用白醋泡了一晚上又活了。

当时就想，皮肤干痒会不会跟空气湿度有关？

然后我弄了个温度湿度计放卧室，发现晚上空调开26度睡，湿度能掉到百分之三十几。

这玩意儿比洗澡问题更操蛋。

后来睡前在床头放个湿毛巾，或者开个加湿器，第二天起来身上就没那么干。

（我老婆说我事儿多，但她自己也偷偷学我放了条湿毛巾）

所以你要我说答案？

我最后换成了三个玩意儿：水温控制在40度以下（手放水里不觉得烫就行），沐，浴露用氨基酸的（别管是什么牌子的，关键看成分表），搓澡工具换成软硅胶刷（某宝十几块钱那种）。

顽固干痒的部分，洗完涂点甘油或者凡士林，便宜到爆。

到现在为止，差不多大半年了，后背再没痒过。

这事儿说到底，就是别跟自己那层皮过不去，它又不是发动机阀门，没必要用强碱去油再拿砂纸打磨。