把三十年前的日记输进AI，它帮我整理成了一本小册子

你猜怎么着？

去年冬天我妈收拾老房子，翻出我初中到高中那几年的日记本，一共七本，封面都发霉了，边角被老鼠啃掉几个缺口。

我翻了翻，满篇都是“今天天气不错”加上隔壁班那个女生的名字，还有一堆现在看来中二到脚趾抠地的句子。

扔了吧舍不得，留着吧又占地方，而且那纸味儿闻多了直打喷嚏。

当时我正好在折腾ChatGPT，就想着能不能把这些东西输进去让它帮我拢一拢。

想法挺容易，真动手才发现全是坑。

具体方法

我先试了直接拍照上传。

七本日记，每本大概四十来页，我用手机拍了差不多280张照片。

结果ChatGPT免费版一次只能传几张，而且它读手写体的能力差得离谱。

我那会儿写字潦草，它把“今天数学考砸了”读成“今天数学烤糊了”，把“物理老师”认成“物理老帅”。

（这个我真没想到）后来我换成某东上花39块8买的扫描仪，扫成PDF再用一个叫ABBYY FineReader的OCR工具转文字，错误率才降下来。

不过还是有大概百分之十五的字需要手动改，尤其是那些年我用过不少蓝黑墨水，洇得厉害的地方AI直接罢工。

文字弄干净之后，我开始往ChatGPT里喂。

一开始我傻乎乎地一次性把三万字全贴进去，它直接给我弹了个提示说超出长度限制。

后来学乖了，每天只输一个学期的量，大概七八千字，分成四五段发。

我还专门写了个提示词：“以下是我1993年到1996年的日记原文，请你帮我提取关键事件、情绪变化和反复出现的人名，用平实的语言整理成时间线。

”这个提示词我改了六版才稳定下来，前面几版要么它给我编造情节，要么把不同年份的事混在一起。

中间还遇到一个坑。

我日记里写过一句“今天和阿强去河边摸鱼，回家被老爹揍了一顿”，AI整理的时候自动给我改成了“与友人前往河畔进行垂钓活动，归家后遭受父亲严厉管教”。

读起来像民国账本。

我后来在提示词里加了一句“保持我原来的口语风格，别给我加工”，这才好一些。

整理到第三本的时候我发现一个规律：ChatGPT对于重复出现的人名特别敏感。

我那本日记里有个叫“小芳”的出现了四十七次，AI自动给我生成了一段关于“小芳”的人物小传，虽然时间线有点乱，但确实省了我不少事。

我就顺着这个思路，让它把所有出现超过五次的人名单独列出来，然后我再手动核对。

这一步大概花了我三个晚上，每个晚上差不多两小时。

最后我把AI整理好的时间线、人物列表、还有那些它觉得“情绪强烈”的片段（它标记了大概六十几处）全部导出成Markdown格式，再用一个叫Typora的软件排版。

封面是我自己用Midjourney画的，提示词写的是“旧日记本，泛黄纸张，铅笔素描风格，1980年代中国小镇”，生成了十几张才挑出一张满意的啦。

打印是在楼下文印店做的，二十块钱一本，胶装，一共印了五本，送给了当年日记里出现过的那几个死党。

我妈看了之后说：“你那时候字真丑。

”我爸翻了两页说：“你写的这都是啥。

”我闺女指着封面问：“爸爸这是你画的吗？

”（这个我真没想到她会感兴趣）

要说踩过的坑，最坑的就是手写识别，扫描加OCR那步至少占了整个流程一半的时间。

其次就是提示词，别指望一句“帮我整理”就能出结果，你得反复调，调个五六次是常态。

还有一点，AI整理出来的东西千万别直接信，它会把不同时间的事揉在一起，我核对的时候发现至少有七八处把高一的事写成了初三。

人名也会张冠李戴，把“小芳”干的事安到“小丽”头上。

• 扫描仪：某东39块8那款便携的够用，别买太贵的
• OCR工具：ABBYY FineReader，识别率比免费的高出一大截
• AI工具：ChatGPT免费版就行，但一次别喂太多字
• 排版：Typora，Markdown导出PDF很省事
• 封面：Midjourney或者DALL·E，提示词里加上“1980年代”风格才对味

现在这本小册子就放在我书架上，偶尔翻翻。

那些被AI标出来的“情绪强烈片段”，有几段我自己都忘了写过。

有一句是1995年3月12号写的，那天我在杭州参加数学竞赛，日记里写“今天西湖边柳树发芽了，我看了很久”。

AI把这句话单独拎了出来，放在时间线的末尾。

我盯着那行字看了半天，那天的风、湖水的味道、还有我当时穿的那件蓝色外套，全回来了。