零预算用AI工具制作年中复盘视频需要几步？

好好的，没问题，呀。咱们这就开聊，像拉家常一样把事情说清楚。你瞅着，直接复制到编辑器里直接发就行，不用改格式。

哈哈，零预算搞年中复盘视频这事儿我熟啊，不得不说！

上个月老张——就是那个天天在群里发搞笑视频的同事，突然说领导要他们部门搞个年中复盘，还指定要视频版，预算一毛没有。

他愁得连着好几天喝咖啡都往杯子里倒枸杞，我实在看不下去了，直接拉着他用AI工具整了一版，效果居然还行。

来，我跟你唠唠怎么个流程。

第一步特简单，先别急着开剪映，你先得把话给捋顺了。

老张当时抱着一堆Excel数据来，什么完成率啊增长率啊，我说你把这，些扔给ChatGPT，让它写个“述职向的、口语化一点的复盘文案”就行。

记得加一句“我是某互联网公司运营，上半年做了三个主要项目，分别怎么怎么样，你帮我整理成带转折的叙述，像跟领导聊天那样”——哎，一开始他愣是写了“尊敬的各位领导”，我笑死，直接全删了，改成“上半年咱们确实踩了几个坑，但最后结果还算稳”。

这一步花不了十分钟，文案就到手了。

我自家去年做年度总结时就是用它写的，改了三版，最后连大老板都说“这次写得接地气”。

第二步嘛，你得把文案拆成几个小段，每段对应一个画面。

这时候AI绘画就派上用场了。

老张说咱们没钱请设计师，我说怕啥，用Midjourney或者某东上那种免费的AI绘图插件都行。

比如他讲“第一季度我们推出新产品，用户反馈不错”，我就让AI生成一张“轻快风格、办公，桌上摆着产品、周围有笑脸和点赞图标”的图（这个我真没想到，AI还能画出带点赞手势的）。

你不用追求高清，能表达意思就成，800x几十的分辨率够用了。

然候第三步，也是容易出洋相的一步——配音。

老张普通话带点方言味，他死活不肯自己录，我就找了个免费TTS工具叫“微软Azure”，选了个听起来像中年大叔的声音，结果他嫌太正式，又换成了“温柔女声”（我差点笑岔气）。

最后他听了一版带点痞气的“青年男声”，居然觉得跟自己平时说话特像。

这一步注意别搞太长的句子，AI读出来容易像念经，最好每句控制在2，0个字以内，中间加句“嗯”“那个”之类的停顿词，听起来更像真人聊天。

我自己做视频时还试过把文案念一遍然后用剪映里的“文本转语音”，效果也不错但得手动调语速。

到这会儿你以经有了文案、画面和配音。

第四步就是把它们塞进剪辑软件。

我推荐剪映，免费版够用了，里面还有个“智能字幕”功能，直接自动生成字幕，连打字都省了。

老张一开始想用PR，我说你拉倒吧，三年才打开两次的软件，还不如手机版剪映顺手。

我把每个画面和对应的配音片段拖到轨道上，调整长度让声音播完再切下一张（这里有个坑：很多图颜色太跳，你得统一调个暖黄滤镜，显得专业）。

中间插几个转场，别用太花哨的，就“渐变”或“闪白”，看着不土。

对了，他还非要加背景音乐，我趁机科普了某音上的免费商用音效，搜“复盘励志”出来一串，选了首带鼓点的，音量调到15%不盖过人声。

第五步，检查。

老张把他老婆喊来当观众，结果发现有一段字幕里“同比增长12%”写成了“12%增长”，他老婆说“这读起来像在念绕口令”。

我赶紧在剪映里复制字幕，改了粘贴，前后不到30秒。

还有个小细节：每一段文案最好配一个“关键词标签”，比如“用户增长”“成本优化”，用AI生成图形文字直接覆盖在画面上，显得专业。

我们两三个人就花了一个下午，从中午十二点到下午五点，中间还吃了两包辣条（我特意买了一包卫龙，他跟我要了半包）。

最后导出是1080p、30帧，文件大小300多M，发到微信群里领导直夸“有想法”。

其实零预算的核心就一句话：别把AI当神仙，它就是你的免费实习生。

你要做的就是告诉它方向，然后把碎片拼起来。

老张做完后说“早知道这么省事，去年我就自己搞了”，我说你去年也没找我啊，哈哈。

我记得那天刚好是6月20号，天气闷热，他请我喝了杯冰美式——算是AI工具没收钱，最后花15块钱换来了一个多小时的人工费。

挺值。