孩子用平板上网课，这2个设置不改容易分心还伤眼

上周六我媳妇给闺女弄网课，上到第二节课孩子就开始揉眼睛，一节25分钟的课打了6个哈欠，我一开始以为是老师讲得无聊，凑过去看了一眼平板，好家伙，屏幕亮度拉到最高，字体小得我得眯着眼看，那蓝光直往脸上怼，当时我就把平板抢过来了，两分钟改完俩设置，第三天孩子说眼睛不酸了，走神次数也少了——我拿她课间喝水次数估的，以前一节课跑三趟，现在一趟。

这事儿真不怪孩子。

平板出厂默认那套设置，是给刷视频看剧准备的，不是给盯PPT和课本准备的哈。

分心加伤眼，基本都栽在俩地方没调。

对了，上周三我闺女还提醒我“爸你把那个弹消息的关了吗”，我说早关了，她哦一声接着上课去了——你看，孩子自己也知道弹窗烦，就是不会调。

这些设置一次弄完能管挺久，系统更新后偶尔会把通知重置，隔两周瞄一眼就行。

大概就这些，你们照着扒拉一遍，花不了五分钟。

苹果那边多一步：设置里找“屏幕使用时间”，点“内容和隐私访问限制”，把“家长控制”打开，再把网课软件加进白名单，其他全禁。

我邻居家孩子用iPad Air，2023款，4399块买的，调完她妈说终于不用在旁边当监工了。

网课场景跟娱乐场景完全两码事。

你拿平板看剧，屏幕亮一点、色彩艳一点，爽。

但网课要的是孩子盯住静态文字和板书，亮度高了瞳孔一直缩着，连续40分钟下来眼压直接起飞。

再就是通知和后台推送，平板默认全开，一条微信弹窗就能把孩子思路拽走五分钟——我观察过，弹一次她平均得花3分半才回到题上。

调这俩设置不用下任何软件，系统自带功能两分钟搞定。

我按自己操作的顺序说，你照着点就行。

我家那台是某为的MatePad 11，买的，当时2199块，系统是鸿蒙3.0，安卓平板路径大差不差，苹果的我也在楼下邻居家帮着调过，会单独说一句。

差不多就这样，我要去带娃，拜～