辅食加蛋黄哪个先？新手宝妈别纠结，这2步顺序弄反娃受罪

我之前是怎么踩坑的？

说起来都怪我那会儿太轴。

我家老二七个月那阵，我寻思蛋黄补铁，好东西啊，得赶紧上。

早上蒸了个鸡蛋，把整颗蛋黄碾碎兑水调成糊，一勺塞进去。

结果呢，当天下午脸上就起了一片红点点，夜里翻来覆去睡不踏实，第二天拉臭臭还费劲，憋得小脸通红哭得嗷嗷的吧。

后来跟楼下儿科干了快十年的邻居嫂子聊天，她一听就乐了：“你呀，顺序整反了，先蛋白后蛋黄都听说过，你这倒好，整颗蛋黄直接怼，娃的肠胃不跟你急才怪。

”（这个我真没想到，一颗蛋惹这么大祸）

那阵子我还专门买过那种分蛋器，花了25块钱，某东上凑单买的，金属的，结果用了两次就搁抽屉里吃灰——因为后来才知道压根不用这么折腾。真正让我把这事儿捋清楚的，是去年三月份在杭州出差，跟当地一个做辅食社群的宝妈吃饭，她掰着手指头给我算了一遍顺序，我才明白之前那套全拧巴了。

，对了煮蛋黄也有讲究。

冷水下锅煮8分钟，关火再焖2分钟，捞出来过凉水，蛋黄表面那层灰绿色的膜别给娃吃，刮掉。

我那会儿不懂，连膜一起碾了，娃吃了两口就往外吐，我还以为是挑食，后来自己尝了一口——涩得我直咧嘴。

煮太久的蛋黄发干发噎，娃咽着费劲，8分钟这个数是我试了四五回才掐准的，溏心不行，全熟发硬也不行。

还有个小细节，第一次喂蛋黄别跟奶挨太近。

我试过喂完奶紧接着塞蛋黄糊，娃直接干呕了一口，吓得我赶紧停。

后来隔开40分钟左右，娃肚子有点空但不饿急眼，接受度明显高。

这个间隔时间是我拿小本本记了一周才摸出来的，每个娃不太一样，你们自己微调。

说白了，辅食加蛋黄，最怕的就是一上来就给一整颗。

娃的消化系统还没见过这号“陌生蛋白”，你猛地一塞，它直接罢工。

正确的路子是分两步走：先让娃适应蛋黄的味道和质地，再慢慢往上加量，中间还得穿插观察。

顺序弄反了，轻则起疹子拉不出臭臭，重则娃一见勺子就扭头，后面喂啥都费劲。

我家老二那回折腾了小半个月才把蛋黄重新接受回去，中间浪费了得有七八个鸡蛋，钱不多，但娃受罪大人也跟着熬。

那到底怎么个两步法？我把我踩过坑之后捋顺的流程列出来，你们照着做就成，不用再走我那弯路了。

大概就这些，你们照着这个顺序来，娃少遭罪，你也少花冤枉钱。我那个分蛋器至今还在抽屉里躺着，每次翻到都想笑。