宝宝半夜哭醒好几次？新手宝妈先别急着喂奶

讲真

我家二宝六个月那会儿，有段时间天天半夜哭醒，一晚上折腾三四回，我跟娃他妈轮流抱着在客厅转圈，地板都快踩出坑了呢，当时第一反应就是喂奶，结果奶也喂了、尿布也换了、温度也调了，人家照样哭，后来我楼上邻居，一个带大俩娃的姐们儿，来我家看了五分钟，说你这屋里太干了吧，暖气烧得跟烤箱似的。

我拿湿度计一测，好家伙大概十来个点。

加湿器开了一晚上，第二天就老实了。

所以宝妈们先别急着往嘴里塞奶瓶，很多时候压根不是饿的事儿。

下面这套流程是我自己摸爬滚打总结的，三步走，你照着捋一遍，大概率能找到根儿。

别急，一步一步来哈哈。

我妈说，踩了这个雷的人折腾好久（无奈）

先排查环境，别急着喂奶

宝宝半夜哭，先看温度湿度，再看穿盖，最后看睡眠环境有没有变化。

我头一回当爹的时候，一听见哭就弹起来冲奶粉，后来发现有一半时候人家只是热了或者尿了。

这套流程你走一遍，花不了十分钟，能省下半夜百分之六十的瞎折腾。

1. 查室温湿度，买一个温湿度计。你需要买：一个电子温湿度计，我在某东买的39块9，放床头柜上。大概花1分钟看一眼。室温保持在20到22度，湿度50%到大概十来个点最舒服。我家那天大概十来个点的湿度，别说孩子了，我自己嗓子都干得冒烟。湿度低于大概十来个点就上加湿器，别嫌麻烦，一晚上能少醒两回。
2. 摸后颈判断穿盖，备一条薄睡袋。你需要买：一条薄款纯棉睡袋，我买的89块，1.0 tog那种，春秋冬都能套。大概花2分钟。别摸手脚，摸后颈，温热不出汗就对了。我家二宝之前穿了一件加厚连体衣盖了条小毯子，后颈烫手，换了薄睡袋之后踏实多了。千万别买那种厚棉睡袋，我当时花了三百多，结果娃穿上跟蒸桑拿似的，肉疼死了。
3. 检查有没有持续噪音或光线刺激。你需要买：一个遮光窗帘，我淘宝淘的65块，双层的那种。大概花3分钟拉上。有回路灯从窗帘缝里透进来，娃正好对着那条光带，翻来覆去。拉严实之后睡眠连续多了。还有楼下垃圾车每天凌晨四点二十准时轰隆，后来换了双层玻璃才消停（这个我真没想到，垃圾车比娃还准时）。

再排查身体舒适度，最后才考虑吃喝

环境没问题了，再往下看。

很多家长一看娃哭就塞奶，结果娃吃两口就睡了，过一小时又醒，恶性循环。

先摸肚子、看尿布、查有没有被线头缠住脚趾头，这几样排查完再喂奶也不迟。

• 摸肚子有没有胀气。宝宝夜里哭，肚子鼓得跟小鼓似的，一拍砰砰响，大概率是胀气。我家二宝有回就是，我顺时针揉了五分钟，放了俩屁，人家翻个身就睡了。西甲硅油滴剂我备了一瓶45块，但后来发现揉肚子加蹬自行车腿就够用，那瓶放过期了哈哈。
• 尿布要看尿显条，别靠猜。花王M号那款尿显条变色很明显，尿了大概三次就得换。有回我偷懒没换，娃哭了二十分钟，换完立马安静。一片合一块八左右，一晚上换两片也就三块六，比冲奶粉省事多了。别买那种便宜但尿显不明显的，我前阵子贪便宜买过一包29块9四十片的，尿显条跟隐形似的，气得我全拿来擦桌子了。
• 检查衣服线头和小物件。新衣服里面的线头缠住脚趾头，娃不会说，只会哭。我有一回在娃袜子里揪出一根五厘米长的线头，脚趾头都勒红了。所以新买回来的衣服先翻里子剪线头，别嫌烦。顺便看一眼床上有没有小毛绒玩具或者安抚巾的标签硌着后背，我家那个安抚兔的标签硬邦邦的，剪了之后好很多。
• 出牙期牙龈肿，给个冷藏牙胶。大概五到七个月那阵子，娃半夜哭得特别凶，口水也多。我买了个可冷藏的硅胶牙胶，25块，放冰箱冷藏室十分钟拿出来给他啃，能安静好一阵。别放冷冻室，冻太硬伤牙龈，我试过一回，娃啃了一口就扔了，还瞪我一眼。

这三步走完，如果娃还是哭，再考虑是不是饿了。

但大部分情况，排查完环境和小身体，问题就解决了。

我家现在晚上九点关灯，湿度计摆床头，睡袋一套，基本能睡到早上五点半。

当然也有翻车的时候，上周三我忘了开加湿器，凌晨两点半又起来抱了半小时（自找的哈哈）。

大概就这些，你们看着办，别一哭就喂奶就行。