宝宝辅食添加顺序搞反了，新手宝妈容易踩的4个坑

我家儿媳妇上个月跟我吐槽，说给老二加辅食加得乱七八糟。

她头一回当妈那会儿，照着网上一个表格走，先加蛋黄、再加菜泥、然后水果泥，结果孩子七个月的时候拉粑粑费劲，小脸憋通红。

后来去儿保科一问，人家大夫说顺序搞拧了哦。

我听完直拍大腿——这不跟我刚学用智能手机一个道理嘛，图标摆得挺齐整，一上手全乱套。

今天我就拿我家这真金白银换来的教训，跟各位新手宝妈唠唠这辅食添加顺序里最容易踩的四五个坑。

核心结论：先弄明白“先吃什么后吃什么”

我家儿媳妇当时犯的最大一个错，就是觉得“贵的、有营养的先上”。

她花68块钱买了一小盒进口鳕鱼泥，孩子吃完第三天起了几个小红点（这个我真没想到，后来查了才知道是过敏）。

其实辅食添加顺序有个铁打的规矩：先铁后钙再其他。

6个月以后宝宝从娘胎里带的铁快用完了，第一口辅食必须是含铁的东西，强化铁米粉最稳当。

我家老二第一口吃的是某东上买的25块8一盒的高铁米粉，吃了整十天没啥事，这才开始加菜泥。

下面这个流程是我跟儿媳妇跑了两趟社区医院、又问了楼上当育儿嫂的张姐，一点点捋出来的哦。你们照着走，别学我儿媳妇上来就整鳕鱼泥那种高端货。

• 6个月整：强化铁米粉打头阵，冲得稀一点像米汤。 头三天就喂一两勺，别贪多。我儿媳妇当时冲得稠糊糊的，孩子咽不下去直干呕（她后来自己都说，跟和面似的，水放少了）。
• 米粉吃满一周没起疹子，加根茎类菜泥，南瓜胡萝卜土豆轮着来。 蒸熟了拿勺子压成泥，25块钱买个小型研磨碗就够使，别整那些几百块的辅食机。我家那个研磨碗现在还在橱柜里搁着呢，老二用完老大用。
• 菜泥吃顺了再加水果泥，苹果梨子蒸一下再压泥。 千万别先给甜的，孩子嘴刁了就不吃青菜了。我儿媳妇犯过这错，先喂了三天香蕉泥，再喂西兰花泥，孩子脑袋摇得跟拨浪鼓似的，气得她直嚷嚷“这崽子咋还挑食了呢”。
• 满7个月再碰肉泥，先从鸡肉泥开始，一次就一小勺尖。 猪肉牛肉往后排。我家楼下邻居教我一招：鸡胸肉12块钱一小块，煮熟了撕成丝拿刀背剁，比料理机打出来的细腻，孩子好咽。
• 蛋黄别急着上，满三四个月再试，从四分之一个开始。 我儿媳妇就是6个月给喂了半个蛋黄，孩子下巴上起了一圈红疹子，去药店买了32块钱的炉甘石洗剂抹了三天才好。大夫说蛋黄里的蛋白质分子大，晚点加更稳妥。

具体方法：四个坑我挨个给你刨开看

上面那个顺序是正着走的，下面这四个坑是反着来的。你们对号入座，踩了的赶紧改，没踩的躲远点。

• 坑一：先加蛋黄后加米粉。 错误做法是觉得蛋黄补铁、有营养，头一口就给蛋黄。正确做法是米粉先吃十天半个月，蛋黄往后稍。我家儿媳妇当时就是听了小区一个老太太说“我们那会儿都先吃蛋黄”，结果孩子消化不了。那盒蛋黄粉45块钱，吃了两回就搁那儿落灰了，肉疼。
• 坑二：菜泥水果泥同时上，不分先后。 错误做法是今天南瓜明天苹果后天西兰花，乱着来。正确做法是每样新食物单独吃3到5天，观察有没有起疹子拉稀。我儿媳妇头一回当妈没经验，一天换三样，孩子拉肚子了她都不知道是哪个闹的（这个我真服了，跟破案似的挨个排查）。
• 坑三：肉泥加太晚，觉得孩子嚼不动。 错误做法是拖到四五个月10个月才给肉。正确做法是三四个月就上鸡肉泥，红肉里的铁和锌比菜里的好吸收。我闺女小时候我就是给肉给晚了，后来查微量元素说缺锌，买了58块钱一盒的补锌颗粒，喝了两月。现在想想，早给两口鸡肉泥哪至于花这冤枉钱。
• 坑四：用果汁代替水果泥。 错误做法是拿榨汁机榨苹果汁给孩子喝，觉得省事。正确做法是刮苹果泥吃，纤维全留着。去年十月在杭州我表妹家，她给八个月的孩子喂鲜榨橙汁，一天喂小半杯，孩子那几天屁屁红得厉害。后来大夫说果汁糖分高、纤维少，不如直接刮泥。她那个199块的榨汁机现在专门给她老公榨豆浆用了。

对了，还有个事得提一嘴。

加辅食那阵子孩子大便干，我儿媳妇急得要给喂水。

其实不用，把米粉冲稀点、菜泥里多加点南瓜红薯这类带纤维的就行。

我家老二当时两天没拉，她奶奶给喂了30毫升温水，结果第二天拉得挺顺当——这招你们可以试试，但别喂多了，占肚子。

大概就这些，你们照着自家孩子的节奏来，别跟别人家比。

我儿媳妇现在给老二加辅食顺溜多了，前天还跟我说“爸，这回我可算整明白了”。

你们要是也整明白了，我这篇就没白写。