冬天孩子赖床，我用这2步搞定，比催5次管用
我家闺女今年刚上一年级，冬天早上那个赖床啊，我一开始也是扯着嗓子催，催到第五遍自己先炸了哦，最绝的是有一次我数了数，从6点50喊到7点15，她愣是在被窝里翻来覆去没坐起来，最后哭着穿的衣服，后来我琢磨出一套流程，现在基本两轮搞定，偶尔还能提前5分钟出门。关键是我发现催的次数和起床速度成反比，这个真的绝绝子。
准备工作：头天晚上把雷排掉
赖床这事吧，早上现赶是赶不动的哦。
我试过提前15分钟叫她，结果多出来的15分钟全用来赖了（这个我真没想到）。
后来改成晚上做准备，早上直接走流程。
暖气片旁边搭衣服这个细节是我妈教的，她以前在纺织厂干过，说棉质衣服烘到20度左右贴身最舒服，我拿温度枪测过，确实比直接从被窝里拽出来强太多。
- 睡前把第二天要穿的衣服按顺序搭在暖气片上，从里到外一共4件，袜子塞在裤腿里。我闺女现在自己会扒拉，顺序乱了她还急眼。之前没搭好，早上现找毛衣花了3分钟，她就开始嚎。
- 闹钟定两个，间隔7分钟，第一个用手机放她喜欢的动画片片头曲，第二个才是我的人工叫早。7分钟正好是她从迷糊到睁眼的缓冲期，比连续催管用。我试过间隔3分钟，太短，她直接烦了把被子蒙头。
- 头天晚上让她自己选第二天穿哪双袜子，就2选1，别多给。决策权给出去以后，早上叫起床的对抗感降了一大半。上周二她选了那双带小草莓的，第二天自己坐起来找袜子，我站门口差点笑出声。
这里插一句，衣服别贪多，我一开始把5件都搭上去，结果她挑来挑去又躺回去了。
减到4件以后反而利索。
另外暖气片温度别太高，我家那个老式铸铁的，表面大概45度，棉毛衫烘一晚上不会发硬，化纤的千万别放上去，我去年烘坏过一件摇粒绒，一股塑料味，25块钱打水漂了。
核心操作：叫早只分两步走
早上我6点48进她屋，先不开大灯，开那个角落的落地灯，2700K暖光的，某东上69块钱买的。
光线慢慢亮起来比啪一下开顶灯强太多，顶灯一开她直接把脑袋塞枕头底下。
然后我坐床边不说话，先把她脚那头被子往下拽10公分，露出脚踝。
就这一步，她脚一凉，自己就蜷腿了。
- 第一步：报时+给选择。我说“现在6点50，你是想再躺2分钟自己起，还是现在起来挑今天的发卡”。注意啊，两个选项都得是起床相关的，别给“再睡5分钟”这种假选项，我试过，她必选睡5分钟然后继续赖。2分钟是极限，超过3分钟她就重新睡实了。
- 第二步：物理介入。2分钟一到，我直接把她从被窝里扶坐起来，手托后背那种，不是拽胳膊。坐起来以后立刻把烘好的毛衣从头上套下去，动作要快，趁她还没反应过来。套完毛衣她基本就清醒了，剩下裤子袜子自己穿。这个流程走顺了以后，从进她屋到穿好上衣大概90秒。
上周三我试过不扶她坐起来，就站旁边等，结果她又倒回去了，还嘟囔“妈妈我再眯一下”。
所以物理介入这一步省不了。
另外套毛衣的时候别说话，一说话她就开始跟你讨价还价（这个我真服了）。
避坑清单：这几样我替你试过了
- 别买那种会跑会叫的智能闹钟。我去年双十一花189买了个满床滚的，第二天就被她一脚踹到床底下，电池盖都找不着了。现在用手机放动画片片头曲，零成本，效果一样。
- 别在早上讲道理。什么“早睡早起身体好”这种话，我讲了大概20遍，她回我一句“那你怎么不起”。后来改成只报时不说教，对抗少一半。道理留到晚上讲，早上她的脑子根本不在线。
- 别用掀被子这招。我试过一次，她直接哭到打嗝，穿衣服多花了8分钟。现在只往下拽10公分露脚踝，温和多了。掀被子属于杀敌一千自损八百。
- 暖气片烘衣服别超过4件。5件以上她挑花眼，而且挂太密烘不透，中间那件还是凉的。4件刚好，袜子塞裤腿里这个细节能省15秒找袜子的时间。
- 发卡袜子这类小东西头天晚上收进抽屉。别放桌上，早上她看见能玩3分钟。我家那个抽屉是宜家39块9的三斗柜，最上面那层归她，现在她自己管得挺好。
，对了上周五早上她爸送她，回来跟我说“你那个流程我学不会”。
我说你当然学不会，你第一步就错了，你进去先喊“宝贝起床了”，那能管用吗。
得先拽被子露脚踝，等2分钟，再扶坐起来。
顺序错了全白搭。
大概就这些，你们看着办。
每个孩子脾气不一样，我家这个吃软不吃硬，你们家要是那种越催越慢的，可以把第一步的2分钟改成1分钟试试，但别低于1分钟，太短了她以为你逗她玩。
