入园前孩子不会自己吃饭，用这4个游戏在家练一周见效？

碎碎念：我家娃去年入园那会儿，吃饭跟打仗似得
，啦.老人追着喂，我一看不行，这哪成？

老师可不会追着喂。

后来我琢磨出几个土办法，玩了一周多，嘿，还真自己拿勺子了。

就那种儿童餐椅下面，全是饭粒，扫把都扫不利索（这我真没想到，孩子吃饭跟天女散花一样）。

但好歹，他能自己往嘴里送了。

丑话说前头，别指望一礼拜就吃得干干净净，那不叫见效，叫做梦。

见效是啥？

是他愿意自己拿勺子，不哭着等喂，哪怕吃一半漏一半，那都是胜利。

我们那会儿还赶上某东搞活动，囤了三四种那种弯头勺，其实后来发现，就最普通那种短柄的反而好用。

这玩意儿真不用买贵的，孩子嘴巴小，手柄短的好使劲。

哦对了，上周五傍晚我还带他去楼下挖了会儿沙子，回来累得洗完澡倒头就睡，晚饭吃得那叫一个香，连带着自己拿勺子的劲儿都足了。

运动量大了，吃饭这老大难问题，能省一半心。

核心结论

这事儿的核心就一个：别把吃饭当任务，要当游戏玩。

你越是端着碗说“宝贝再吃一口”，他越是把嘴闭得跟蚌壳似的。

你换个说法，“咱俩比赛，看谁先把这个小豆豆舀起来”，他眼睛噌就亮了。

孩子的天性就是玩，你把吃饭的动作拆解成游戏里的关卡，他自然就上瘾了。

也别信神马“饿他两顿就好了”那种狠话，脾气倔的娃，你饿他一天他都跟你耗着，最后心疼的还是你。

我是过来人，懂的都懂。

具体方法

我用的这几个游戏，都是在家就能搞的，材料也好找，差不多四五步就能准备好。

第一个，舀豆子大赛。

找个空碗，倒进去一把黄豆（别太多，以防孩子塞鼻子里），再给个小勺子，让他把豆子从这个碗舀到另一个碗里。

一开始他肯定舀得乱七八糟，豆子蹦得到处都是，你就跟他一起捡。

捡的时后你就夸：“哎呀，你这个小手真灵活，豆子都听你的话！

”这练的是手腕的灵活度和手眼协调，跟你吃饭舀米粒是一回事儿（这个我真没想到，练了三天，他舀饭居然不怎么洒了）。

第二个，给玩偶喂饭。

把他最喜欢的小熊或者小兔子放餐椅上，系上围兜，拿个空碗和勺子，你跟他说：“小熊饿了，你喂它吃饭吧。

”然后你就看他，特别认真地舀空气往小熊嘴里送，还吹一吹说“烫烫”。

你就配合着，当小熊配音：“啊呜，真好吃，谢谢你！

”玩个几分钟，再趁热打铁说：“小熊吃饱了，该你吃饭啦。

”这时候你再把真饭碗递过去，他接的几率能高不少。

这游戏其实是在帮孩子建立喂饭和被喂饭的角色转换，他体会了“喂”的动作，自然更容易接受“自己吃”这件事儿。

我有个朋友，她闺女就是死活不自己吃，后来用这招，还让她闺女喂她吃，结果孩子喂上瘾了，自己也一口口跟着吃，绝了。

第三个，米饭寻宝。

这个稍微有点费米饭，但效果贼好。

蒸好米饭，稍微晾凉，拌上一点他爱吃的肉松或者胡萝卜丁、玉米粒，颜色越丰富越好。

然后端给他，说：“你看看，这里面藏着好多宝石，你拿勺子挖开找找看！

”孩子天生就对“找东西”着迷，他为了找到那点胡萝卜丁，会愿意去扒拉米饭，扒拉就得用勺子。

虽然会弄得桌上全是，但那又怎样？

洗个桌布的事儿，总比追着喂饭气到心梗强。

我记得那阵子，我家地上掉的米粒，都能喂饱一只鸡了。

第四个，干杯游戏。

这其实就是练习“舀”和“送”的连贯动作。

拿两个小碗，一个碗里放点比较稠的粥或者酸奶，给他一个勺子，你也拿一个勺子。

你跟他说：“来，我们干杯！

”然后你用勺子舀一勺，送到自己嘴里，让他也学你的样子，舀一勺送到他嘴里。

重点是你做个夸张的表情：“哇，真好吃！

”小孩子就爱凑热闹，看你这反应，他就算不想吃，也会好奇地尝一口。

而且这个“干杯”的动作，能让他把注意力集中在“把勺子送到嘴里”这个终点上，而不是中途洒了还是怎么样。

这招对我家那只皮猴子特别管用，他为了跟我“干杯”，能连着吃好几口。

这几个游戏轮着来，一天玩个两三次，每次十分钟就够。

别贪多，孩子坐不住那么久。

关键是让他觉得拿勺子是个好玩的事儿，不是个苦差事。

等他不抗拒勺子，再慢慢引导他把饭舀准了往嘴里送。

一周时间，足够让他在脑子里建立一个“自己吃饭”的意识了。

至于吃多吃少，真别太纠结，饿了他自然会多吃两口。

我家那娃现在上中班了，偶尔还会洒点汤，但整体已经不用我操心了。

反正，路要一步步走，饭要一口口吃，搞不定的时候，想想他们总会长大的，就释然了（这话说给我自己听的）。