暑假中带娃去重庆旅游，孩子水土不服拉肚子该如何紧急护理？

我跟你说 暑假带娃去重庆,火锅还没吃两口,娃先开始拉肚子了,啦，我太懂这种心情——去年7月12号带我家小崽子去成都，是也第一天就中招，当时我包里还翻出一包受潮得湿纸巾，简直绝绝子，啦… 别慌，咱们分步来，

紧急护理分步走

第一步：先冷静，别急着乱折腾咯。

拉肚子本身是身体在往外排东西，你越急着止，反而容易帮倒忙，你要做的是先观察孩子状态。

看他还能不能跟你耍、有没有精神，尿颜色深不深，嘴唇干不干。

如果尿少、嘴唇起皮，那就是缺水信号了。

第二步：补水比吃饭要紧。

别一次灌一大杯，那会刺激肠胃，拿个小杯子，隔十几分钟喝两口。

喝啥？

(真的吗)家里有温盐水就喝温盐水，没有的话熬点大米汤，米汤裹肚子，老一辈的话还是有点道理。

我当时在洪崖洞附近的小旅馆里用烧水壶煮的，倒出来一碗米油，娃喝了睡了一觉。

第三步：饮食做减法。

牛奶、鸡蛋、水果、肉，先全部停掉。

这时候孩子肠道跟闹脾气的小孩一样，你越塞好东西它越炸。

就给点白粥、烂面条、白馒头，少盐少油。

重庆的微辣也别试了，那怕你决得开开胃没事，我亲身试过——去年自己在解放碑旁边吃了碗微辣小面，第二天我比娃还惨。

第四步：护好小屁屁。拉个四五次，小屁股就红得跟猴屁股似的。每次拉完别用湿纸巾猛擦，直接用温水冲，拿软布轻轻按干，再抹一层护臀膏。我行李箱里常年塞一支，全家共用，抹脚后跟也管用（这个我真没想到）。

第五步：记一下大便的样子。

手机拍个照，回头给医生看比说一百句都强。

如果看见带血丝、有黏液，或者娃发热超过三十八度五，精神蔫了，那就别耗着了，直接去重庆儿童医院挂急诊。

对了，去之前可以打电话问一下异地医保能不能用，免得白跑一趟。

第六步：别乱给孩子吃止泻的东东。

我之前在某东上随便买了一盒，回来一看成分根本不适合小孩子。

现在想想后怕，有些东西大人能扛，孩子不行。

尤其是那种名字带“复方”的，你看一眼说明书就知道多吓人。

几个避坑提醒

重庆的夏天是真要命，上午十点的太阳就能把人晒脱皮。

别让孩子玩得太疯，水土不服一半是吃喝，另一半是累出来的。

行程别排满，一天只安排一个主景点，剩下的时间在酒店吹空调睡午觉，比神马都强。

我当时就顺着嘉陵江走了两站路，娃就喊着要抱，最后买了根冰棍哄好的。

• 一定要带个保温杯，酒店烧开放凉了再喝，别直接接自来水。
• 湿纸巾要选单片包装的，大包开封后两天就长黑点。
• 孩子说肚子疼的时候，别光揉，先问问是不是一阵一阵绞着疼——拉肚子前的绞痛是正常的。
• 白粥里可以加一点点盐，不是调料，是为了补充电解质。

对了，昨天我在阳台种的薄荷被晒蔫了，重庆这气温比我想象的还狠。带娃出来玩，别的都是次要的，孩子能痛快撒尿、正常睡觉，当妈的就能谢天谢地

大概就这么回事。拉肚子只要不脱水，一般三四天自己就好转了。你定定心，把行程放缓，明天早上给孩子喝碗温温的白粥，说不定人家又能活蹦乱跳地吵着去坐长江索道了。