辅食添加初期，8月天热，南京妈妈最容易犯的喂养错误是哪个？
我跟你们讲，我家儿媳妇当时也这样，急得直跳脚。
后来我们小区那个老育儿师跟我说了一句话，我才恍然大悟。
她说：“天热不是罪，错在你不敢喂。
”我琢磨了半天，后来才明白，原来咱们南京妈妈最容易犯的喂养错误，就是天差不多几个热就自动给孩子减辅食！
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其实啊，我还发现一个小细节，好多妈妈没注意到。
天热，孩子喝水多，这没错。
但有的妈妈，喂辅食前先给孩子灌半瓶水，说是“开开胃”。
哎哟喂，这哪是开胃啊，这直接就把胃容量给占了！
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小孩子胃就那么大，半瓶水下去，那辅食还能吃得下多少？
我儿媳妇之前也这样，后来我让她把喂水的時間改到两顿奶之间，离辅食时间起码隔个四十分钟。
结果你猜怎么着？
娃吃辅食的劲儿马上回来了。
真的，你想想看，是不是这个理儿？
天气一热，大人自己都不想吃油腻的，就觉得孩子肯定也没胃口。
再加上老一辈人说“孩子夏天要清淡”，好多妈妈就把肉泥停了，鱼泥停了，就光给点米糊糊，要么就是白粥加点菜叶子。
我同事小李就是，一个夏天没给孩子吃蛋黄，说怕“上火”。
结果九月份去体检，体重没长多少，那个儿保医生都急了，问怎么喂养的小李还委屈呢，说怕孩子积食。
医生跟她讲，八个月的孩子正是需要铁和蛋白质的时候，你光给粥那行啊！
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还有一个错，就是觉得天热辅食容易坏，就图省事，一次性做一大碗放冰箱，吃的时候热一下。
我上次去我妹妹家，看她把做好的猪肝泥装在玻璃碗里，塞冰箱最里面，说能吃两三天。
我当场就说了她一顿。
你说说，八月南京这种天气，哪怕在冰箱里，细菌也是会长的啊！
而且反复加热，那营养还剩多少？
我跟我妹妹说，你哪怕早上做一顿的量，中午做一顿的量，再懒也不能超过当天。
她还不服气，说某东上买的辅食盒一套四个，分装挺好的。
我说你分装是没错，但量得控制好，吃不完的冻起来可以，放冷藏那就得几十小时内干掉。
她这才勉强听进去。
核心结论其实就一句话：天热辅食别全素，别总怕“上火”就一刀切减量。娃的饭量可以波动，但该给的三四种食材种类不能少。肉啊蛋啊，哪怕吃得少，也得每天见着。
第一个坑，就是拿果汁当水喝。
南京的夏天，水果多，西瓜葡萄水蜜桃，甜得很。
有个妈妈跟我说，她家娃不爱吃辅食，就爱喝西瓜汁，每天都喂小半碗。
我说这可不行啊，那糖分多高啊！
而且喝惯了甜水，清淡的米糊糊就更不爱吃了。
你要喂水果，就用勺子刮成泥，喂那么一两勺，而不是榨成汁当水喝。
我早上遛弯看到小区里有个奶奶给孙子喂葡萄汁，那个娃就吃两口粥然后等着喝汁，看着就愁人。
后来我跟她讲，你把葡萄切成小丁，让娃自己抓着吃，哪怕吃得满脸都是，也比他喝那个汁强。
（这个我真没想到，原来让娃自己抓还能锻炼自主进食呢）。
第二个坑，就是怕拉肚子而停掉一切蔬菜。
有的妈妈一看娃大便有点稀，赶紧把青菜停了，水果也停了，光喂白粥。
其实天热，肠道本来就容易闹脾气，你全停了反而没营养。
咱们要做的，是把蔬菜煮得烂烂的，剁得碎碎的，一点点加进去，别一次给太多。
我侄女那时候就这个情况，她妈让她停了三天青菜，结果娃便秘了。
你说可笑不可笑？
便秘了又来问我怎么办，我说你这不是自己折腾孩子嘛。
记住，便便稀一点，次数没多，精神好，那就没事，别动不动就“全停”。
还有啊，有的妈妈图凉快，把辅食放凉了再喂，甚至放到有点冰冰的感觉。
这也不对。
你想想，孩子吃了凉东西，胃里一激灵，那能舒服吗？
其实辅食稍微温温的就行了。
我一般是做出来放了差不多四五分钟，摸着不烫嘴就喂。
要是实再天热，你就做稀一点，米汤多点没关系。
对了，我昨天在我家楼下，看见有个妈妈推着婴儿车，手里拿着个那种小的手持风扇对着辅食碗吹，降温呢。
哎，我想说，那风扇吹来吹去，灰都吹到碗里了。
你自己吃着玩没关系，给娃吃的东西，还是别这么干了吧。
实在烫，就用两个碗倒来倒去，凉得快。
这法子我从老辈子那学来的，靠谱。
我突然想起来，前阵子我看手机上有个视频，讲的那种什么“十倍粥”，就是从十倍水开始煮，慢慢过渡到五倍、三倍。
我们那时候带娃哪懂这些啊，都是自己琢磨出来的。
现在年轻人学东西方便，但是别学一半就去掉精华。
比如那个十倍粥，是为了让孩子适应从流质到半流质，不是让你熬得稀汤寡水就完事的。
好多妈妈就记住了“煮稀点”，没记住“循序渐进变稠”。
反正啊，这个八月，咱们当妈的，自己先稳住，别慌。
娃吃得少点就少点，但种类别丢，耐心点多试几次。
哪怕这顿只吃一小勺肉末，那也比光喝粥强，你说对吧？
哎，当妈就是这样，操不完的心。
热了怕痱子，冷了怕感冒，吃多了怕积食，吃少了怕营养不良。
咱们南京人又讲究“秋老虎”厉害，这八月份就是跟孩子吃饭较劲的时候。
放宽心，咱们小时候也是这么过来的，不也长得挺好嘛。
今天先啰嗦到这儿，我得去把阳台上晒的被子收进来了，这天说变就变，刚才看着还大太阳呢。
