情绪低落时别硬扛，我靠这3件小事撑过了冬天

去年十一月那会儿，具体哪天我记不清了，反正刚下过一场薄雪，我蹲在灶台前烧火，柴火有点潮，烟一个劲儿往脸上扑。

那阵子我闺女在城里回不来，老伴儿去镇上帮人盖房子，一整天就我一个人对着三间空屋子。

说实话，心里头那个闷啊，像蒸馒头锅盖捂太严实了，气儿出不来。

我一开始也犯傻，硬扛着——想着“忍忍就过去了呗”，结果扛了半个月，夜里翻来覆去睡不着，白天喂鸡都能把食撒一地。

后来我琢磨明白了，情绪低落这事儿，跟地里长草一个道理，你不能光靠憋着，得动手拔一拔。

我用了三件小事儿，花钱不多，倒真把那个冬天撑过来了。

先说说我走的弯路，你们可千万别学我。

刚开始那几天，我闺女打电话来问“妈你咋样”，我嘴上说“好着呢，吃着呢”，其实碗柜里剩的半棵白菜都蔫巴了我也没心思炒。

我犯的最大一个错，是把“硬扛”当成了本事。

我寻思情绪不好嘛，少说话、多干活就压下去了哈。

结果呢，那半个月我多烧了将近40块钱的柴火——为啥？

因为老坐在灶前发呆，火一直燃着，人却没动地方（这个我真没想到）。

后来隔壁张婶来借簸箕，看我眼窝凹进去一圈，硬拽我去她家吃了顿热乎饺子，我才觉得，人不能光自己闷着。

这亏吃得值，打那以后我改了法子。

还有个小细节我顺带提一嘴，是关于情绪管理的。

我后来跟我闺女视频，主动说了句“妈前阵子心里不痛快”，我闺女在那头愣了两秒，接着就说“那你咋不早说”。

你看，家庭关系里头，有时候一句实话比十句“没事儿”管用。

我要是早开口，也不至于一个人对着灶火发半个月呆。

这事儿跟代际沟通也有关系，孩子们不是不想听，是咱当老人的老端着，人家想接话都找不着茬口。

这三件事我坚持了将近七十天，从十一月中旬到一月底。

中间也有犯懒的时候，有一天刮大风我就没出去晒太阳，结果那天晚上就觉着不对劲，第二天赶紧补上。

你看，人就是不能断顿儿。

对了，我那个剥花生的习惯到现在还留着，前几天还剥了两斤多，准备开春炒着吃。

下面这三件事，都是我实打实做了整个冬天的，有花销有数目，你们照着来不费劲。

大概就这些，你们看着办。反正我靠这三样，没花几个钱，把那个冬天给撑过来了。开春儿头一场雨那天，我站院子里闻着泥土味儿，觉着身上又有劲了。