恋爱里总患得患失？我试了这3个方法，比查手机踏实

去年11月我在杭州四季青盘了个小档口卖袜子，隔壁做美甲的小姑娘天天跟男朋友吵架，吵的内容翻来覆去就那几句——“你刚才跟谁发消息”、“你手机给我看看”。

有回她蹲我店门口哭，说查了三个月手机，啥也没查出来，人倒是瘦了8斤。

我当时就想，这不就是三年前的我嘛。

那会儿我跟我家那位刚同居，他加个班我能打7个电话，他微信晚回5分钟我脑子里能演完一整部连续剧。

后来我自己琢磨出几个笨办法，比翻手机管用多了，哈哈。

别急着学话术，先花15分钟拿张纸写下来：你上一次心慌是什么具体场景？

我当时写的是“他晚上9点说跟同事吃饭，10点半还没发到家消息”。

写清楚时间、地点、他原话。

这一步不花钱，就费点电费。

写完你会发现，很多患得患失是“未知”吓自己，不是你对象真有问题。

我花了2块钱买了个巴掌大的线圈本专门记这个，比手机备忘录好使，翻起来有手感（这个我真没想到，纸质的写起来更走心）。

下面这三步是我自己试了半年多捋出来的，你当我是你隔壁摊大姐，一步步跟着来。每一步我都写了要买啥、花多少钱、大概费你多少时间，别嫌啰嗦，啰嗦才记得住。

下面这些是我实打实踩过的坑，你绕开走就行。

有些东西看着能让你安心，其实越用越慌。

（如果你有更好的经验，欢迎在评论区补充。

）

大概就这些，你们看着办。

反正我从天天查手机到现在的状态，中间也就折腾了小半年，花了不到100块钱（含那本2块的线圈本和29块8的冤枉会员费）。

上礼拜隔壁美甲小姑娘又来我店里坐，说她照着我这法子试了20天，至少晚上能睡整觉了。

她那黑眼圈是真的淡了，哈哈。

写困了……有不对的地方你们评论区指正。