恋爱里总患得患失？我试了这3个方法，比查手机踏实
前两天隔壁村我表妹小芳来找我，眼睛肿得跟桃儿似的呀。
她跟对象处了快一年了，那个小伙子在镇上送快递，人倒是挺实在的呀。
可小芳这丫头吧，天天翻人家手机，一会儿看微信步数多了两千步就胡思乱想，一会儿瞅见通讯录里有个女的头像就炸毛。
上个月光因为查手机这事儿，俩人吵了四回架，她自个儿瘦了8斤，我瞅着都心疼。
她说大妈你说我这是不是有病啊，咋整都心里不踏实。
我跟她说你可拉倒吧，我年轻时候也这样。
我家那老头子当年在砖厂上班，晚回来半小时我就站村口望。
后来我琢磨明白了，这患得患失啊，说白了就是把自个儿的日子全拴在人家裤腰带上了。
你越盯得紧，人家越喘不上气，你也越累。
她说那咋办，我就把这几年帮好几个小媳妇大姑娘捋顺过的法子，给她掰扯了掰扯。
她回去试了俩月，上礼拜碰见我，说现在俩人好得跟一个人似的（这个我真没想到效果这么麻利）。
准备阶段：先给自己打个底儿
别上来就硬憋着不查手机，那跟让小孩别吃糖一样，越憋越馋。
你得先干点具体的准备活儿，把自个儿的心先稳住。
- 拿张纸，写下来你具体怕啥。
就写“我怕他回消息慢是因为跟别人聊天”，别写“我怕他不爱我了”这种虚头巴脑的。
我当时让小芳写，她憋了半小时写了三四条具体的怕头，写完自个儿都乐了，说有三条她自个儿瞅着都觉得站不住脚。
- 给自己整个“惦记本儿”。
花3块5买个巴掌大的小本本，一犯嘀咕就写下来：几点几分、他干了啥、我咋想的。
千万别买那种带锁的，麻烦，还显得心虚。
我在镇上两元店给她捎的，封面是个卡通猫，她嫌丑，我说丑才好，丑了你不好意思天天翻。
- 定个“不查手机”的小规矩，就定三天。
别一上来就定一个月，你坚持不住。
三天后做到了，奖励自己一碗12块钱的麻辣烫，加两份宽粉那种。
我当时跟小芳说你可别买奶茶，那玩意儿18块一杯，喝了晚上更睡不着，净瞎琢磨。
核心操作：三步把心放回自己肚子里
准备工作做好了，就开始练真功夫。
这三步是我从村东头李婶、镇上开理发店的小红，还有我自个儿身上攒出来的。
你照着做，比天天翻他通话记录踏实多了。
- 把“他咋样”换成“我咋样”，每天问自个儿三遍。具体咋做？早上起床问一回，中午吃饭问一回，晚上洗脚问一回。问啥呢——“我这半天干啥了？我高兴不？”小芳头一个礼拜憋得难受，说大妈我除了想他在干啥，啥也想不起来。我说那你就想中午那碗面条咸不咸。后来她开始记着每天下午三点跟同事拼单买水果，5块钱能买一大盒圣女果，吃得美滋滋，就没空琢磨人家步数了。
- 手机搁远点儿，定个“瞅一眼”的时间。他手机放茶几上充电，你别五分钟摸一回。你跟自个儿说好了，晚上8点半统一看一回消息，有急事他会打电话。我家老头子那会儿还没手机呢，我站村口望也是望，现在你们是搁手机上望。我让小芳把手机放她妈那屋充电，她自个儿在堂屋看电视，头两天跟猫抓心似的（这个我真不忽悠你，她给我打了4个电话说难受）。
- 找个“替代事儿”把空出来的手占上。查手机那半个钟头，你拿来干点具体的。小芳后来跟着快手上学钩拖鞋，19块9买了三团线，钩了拆拆了钩，现在能钩出带花边儿的了。她对象回来看见沙发上搁着两双新拖鞋，还夸她手巧。你瞅瞅，这不比翻聊天记录强？我自个儿那会儿是织毛衣，一件毛衣织了拆拆了织，折腾了俩月，最后织出来袖子还一长一短，但心里踏实了。
避坑清单：这几样东西你可别碰
有些法子听着解气，用起来净给自己挖坑。
我列几条，你瞅瞅有没有中招的。
- 别注册小号去试他。
我表侄女干过这事儿，花8块钱买个虚拟号，装成卖茶叶的加人家微信。
结果她对象真通过了，她气得手抖，后来发现人家就是闲的没事通过一下。
这8块钱花的，买了个心堵。
- 别半夜翻他朋友圈点赞记录。
小芳干过，凌晨2点翻到一条三年前的点赞，是个女的发的自拍。
第二天俩人吵到中午，饭都没吃。
后来闹明白那女的是他表姐，人家现在孩子都2岁了。
你说这架吵得冤不冤。
- 别跟闺蜜没完没了地倒苦水。
倒一回两回行，天天倒，人家也烦。
我村西头有个小媳妇，天天给仨闺蜜发60秒语音方阵，后来人家都不咋回她了。
你实在憋得慌，花25块钱买斤毛线，坐那儿钩东西，手上忙着，嘴就消停了。
小芳现在可好，前两天还跟我说她对象主动把手机递给她看，她说我才不看呢，我拖鞋还没钩完。
你瞅瞅，这事儿就这么拧巴，你越不查，人家越敞亮。
这道理搁哪儿都差不多，我活到56岁才整明白，你们年轻人脑瓜活泛，肯定比我开窍快。
大概就这些，你们自个儿掂量着办，别光听我白话，回去试试头一步，先写那7条具体的怕头，花不了3块5。
