上个月和闺蜜闹掰又和好，才发现社交里这2句话真不能说

嗯...上个月中旬吧，大概十五六号，我跟闺蜜琳琳差点就彻底掰了啦。

起因特小，现在想想都好笑。

我俩约在朝阳大悦城那边吃酸菜鱼，等位等了快四十分钟，饿得我前胸贴后背。

她随口说了句“你最近是不是又胖了，这条裤子看着有点紧”。

我当时火“噌”就上来了。

因为那几天我正好在控制饮食，每天就吃两顿，饿得跟什么似的。

我就回了一句“你瘦你瘦，你瘦得跟竹竿似的行了吧”。

说完我俩都不说话了。

那顿饭吃得巨尴尬，酸菜鱼上来的时候我连拍照的心情都没了。

结账走人，各回各家。

回家路上我就开始后悔。

其实我气的不是她说我胖，我气的是自己最近工作上一堆破事，项目被砍了，绩效估计要打七折，整个人状态特别差。

她那一句话正好戳我肺管子上了。

但我嘴上死活不肯认，就觉得她凭什么这么说我。

冷战了差不多四五天。

这期间我翻来覆去睡不着，总想起来以前我俩合租那会儿，我发烧到38度7，她半夜跑出去给我买退烧药，回来的时候头发都被雨淋湿了。

我就想，至于吗，为了一句话把这么多年的交情搭进去。

后来是我先发微信找她的。

我说“那天我态度不好，主要是自己那阵子太丧了，跟你没关系”。

她秒回：“我也嘴欠，明知道你在减肥还说那种话”。

然后她说了一句让我特别触动的话：“其实我那天也想跟你说，我最近也特别烦，我妈天天催我相亲，我都快崩溃了。

”

你看，两个人都在气头上，谁也没把自己的真实状态说出来。都在那儿硬撑。

核心结论

和好之后我复盘了一下，发现社交里头有两句话真的不能随便说，尤其是关系越近越不能说。

头一句是“你这个人怎么总是这样”。

这句话杀伤力巨大。

琳琳后来跟我说，她之前有个同事，每次她稍微出点小差错，那个同事就说“你怎么老是这么粗心”。

她说每次听到“总是”这两个字，她就觉得自己被全盘否定了。

我查了一下，有个心理学的研究说，人际关系里“总是”“永远”“从来”这类词，会让人的防御心理瞬间提高差不多67%。

你本来只是想就事论事说一句，但对方听到的是“你整个人都不行”。

我跟我妈之间也犯过这个毛病。

去年十一回家，她又唠叨我衣服穿太少，我脱口而出“你永远都是这样，管东管西”。

我妈当时眼圈就红了。

后来我爸偷偷跟我说，我妈那晚没怎么睡好。

哎，一句话的事儿，真的能让人记很久。

第二句是“我早就跟你说过了”。

这句话特别招人烦。

琳琳说她们公司有个姑娘，每次别人遇到什么问题，她第一反应就是“我早就跟你说过这样不行”。

结果就是没人愿意跟她一起吃午饭，中午点外卖大家都是三四个人的小群，那个姑娘永远是自己一个人。

我自己也踩过这个坑。

之前我一个大学同学想换工作，问我意见。

我说了句“我早就跟你说过那个行业不行”。

其实我是好心，但人家听着就是在幸灾乐祸。

后来他工作的事我都没再过问，关系也就淡了。

差不多损失了一个能交心的朋友。

具体方法

那怎么避免说这两句话呢。

我自己的办法是，当你特别想说“你总是”的时候，把它换成“这一次”。

比如“这一次你迟到了二十分钟，我有点着急”，而不是“你怎么总是迟到”。

把范围缩小到具体这一件事，对方就不容易炸毛。

还有就是把“我早就跟你说过”换成“现在咱们看看怎么解决”。

事情已经发生了，你说再多“早就说过”也没用，反而显得你特得意。

不如直接问一句“需要我帮你做点什么吗”。

这句话是我在望京那边一个社区活动上听一个阿姨说的，她说她跟儿媳妇相处十年的秘诀就是这句话。

• 想说“你总是这样”的时候，换成“这一次”加具体事件
• 想说“我早就跟你说过”的时候，换成“现在咱们看看怎么解决”
• 如果对方说了这两句话，你先深呼吸三秒，别立刻回怼
• 发现自己情绪不对的时候，直接说“我今天状态不好，不是针对你”

现在我跟琳琳有个小默契。

谁要是说话带刺了，另一个人就说“你是不是又累了”。

然后我们就换个话题，或者干脆各回各家。

过一两天再聊，什么事都没有。

社交关系里，有些话不说比说了强一万倍。

尤其是关系近的人，越近越要注意。

因为越近，你越觉得说什么都无所谓，但恰恰是这种无所谓，最伤人心。

那天从大悦城走回家，我路过一个水果摊，买了斤19块8的草莓。

回家一个人吃完了，边吃边想，下次见面得请琳琳吃顿好的。

闺蜜嘛，吵完还能和好，就是真闺蜜。