AI能省听录时间，但最后40%校对仍靠人：1小时会议改稿约15分钟，错别字、语序等占10分钟，提示词试三四种才稳。
频繁长时间使用ChatGPT对话，超过15-20轮后回答准确率明显下降，易重复、跑偏甚至语种错乱。建议及时清理对话，分段处理长文，避免上下文塞满导致效率降低。
53岁大妈亲测：用AI别当搜索使，给它1个身份（如“卖菜8年的大姐”），写出的文案立马对味儿，试了4回才整明白。
八年文案老手卡壳40分钟，用一段提示词让AI五分钟生成3个开头，温度设0.9最稳。
面对三十多个格式各异的门店表格，无需手动复制粘贴：将它们放进同一文件夹，用在线工具两步合并，约5分钟即可完成，自动对齐列名并校验数据。
六十岁长辈用ChatGPT查菜谱，只需3步：语音代替打字、追问代替重搜、置顶代替截图，从此告别翻200张相册截图的麻烦。
试了4个AI视频平台，仅某剪续费：月费39元生成20条可用11条，贵平台月费过百却慢又糊。
按“主体-场景-光线-风格”顺序写AI绘画提示词，出片率可从三成提至七成，附6张对比测试实例。
新手不必急着为AI绘画付费，先用免费工具跑三四十张图练手，每天白嫖十来张，攒够一百多条提示词再考虑充值。
用3个提示词模板，把周报从流水账变成半小时内搞定的400字汇报，避开打卡式罗列。
