过来人分享AI绘画避坑心得：没花299元买课，自学一个月画了三百来张，只留两个工具，提醒别当韭菜。
跟李大爷学写提示词：别戴高帽、说人话、加数字。用“临时工”说法生成通知平均78字，比专家框架省一半废话，两三轮就能改好。
作者用40篇稿件实测AI与手写写作：AI初稿仅12分钟，效率提升3-5倍，但总耗时只省四成，且需改7遍，手写版只改2遍。结论是AI适合铺框架，手写才能注入人味儿。
用AI搭大纲再填内容，原本两小时的季度复盘PPT不到20分钟搞定，效率提升数倍。
新手做AI视频常踩4个坑：提示词笼统、素材超5段、参数乱调、忘查口型。避开后能省3小时，2小时即可做出自然生日视频。
用对提示词，ChatGPT写周报只需10分钟，效率提升数倍，关键一句话：让AI扮演你的领导。
AI画歪脸多因提示词不到位。加“双眼对称”等描述，歪脸率可从七成降至两成，四五次练习即见效。
AI绘画商用，关键在精修。单张收费300到500元，月接15到20单，工具成本不足200元，效率远超纯手绘。
六年本地生活经验者亲测：手动写周报需35到50分钟，用ChatGPT前期调教后仅8到12分钟，每周省25到30分钟，但需核对数据防翻车。
过来人亲测：AI直出文平均停留仅47秒，自己改写的达2分12秒。核心就一句——别当搬运工，要在AI稿里塞进你的经历和毛边，最后一遍必须自己过。
